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D E P O R T E S C O LE C T I V O S : B AL O N M AN O
1. HISTORIA DEL BALONMANO.
El Balonmano moderno tiene una corta historia. Pero existen numerosos
precedentes. Algunos encuentran huellas de este deporte en un juego que ya se practicaba
en la antigua Grecia; otros mencionan un deporte puesto en práctica en la Edad Media en
Francia y en Inglaterra. En los primeros años de nuestrosiglo, en Checoslovaquia, Alemania
y Dinamarca surgen los auténticos precursores.
A finales de la primera guerra mundial, época que dio origen a otros muchos
deportes, entrenadores alemanes de atletismo buscaban una actividad deportiva para que
sus atletas jóvenes pudieran practicarla durante el invierno, que exigiera buenas
condiciones físicas, pero fuera menos violenta que el rugby o elfútbol.
Sobre la misma base del fútbol, es decir, en un campo, nació el BALONMANO de 11.
Perseguía idéntico objetivo: marcar goles en una portería.
El BALONMANO de 11 concurre a los Juegos olímpicos de 1936, y Alemania obtiene
la victoria entre los 6 equipos participantes. Pero el juego en un campo abierto resulta muy
duro en los países fríos y ya en los Campeonatos Mundiales de 1938 apareceuna nueva
modalidad, precisamente la que hoy se practica: "El BALONMANO de 7" que se juega en
cancha cerrada. Hasta 1958 una y otra formas coexisten, pero a partir de esa fecha se
abandona el BALONMANO de 11. La consagración del BALONMANO de 7 se produce con
0su inclusión en los Juegos Olímpicos de 1972 (Múnich) en la categoría masculina y en los
de 1976 (Montreal) en la femenina.
Seconsidera que el balonmano es el segundo juego de equipo en velocidad,
después de la pelota, y por esta causa resulta un DEPORTE IDEAL PARA LOS
ESPECTADORES.
En nuestros días, la mayor parte de los encuentros de BALONMANO se desarrollan
en pista cubierta y enfrentan a dos equipos de 7 jugadores cada uno
2 . AS P E C T O S TÉCNICOS BÁSICOS D E L BALONMANO.
Para una correctacomprensión del balonmano, es imprescindible estudiar algunos de
los aspectos básicos que componen la técnica del balonmano. Vamos a diferenciar los siguientes elementos:
a) La posición base: Para poder jugar a balonmano debemos adoptar, tanto en
defensa como en ataque, una posición base que nos permita actuar de forma cómoda y que
facilite las acciones posteriores con la mayor rapidez posible.La posición base en defensa
se realiza de la siguiente manera:
Los dos pies en contacto con el suelo y ligeramente separados (a la altura de los
hombros), las piernas en ligera flexión así como el tronco.
Los brazos algo separados del tronco y
las manos preparadas para cualquier acción que
se presente.
La posición base en ataque es muy similar
a la de defensa, con lasdiferencias de que la
pierna contraria al brazo que lanza se adelanta y
los brazos están algo más pegados al tronco.
Lo realmente importante de la posición, más que su correcta ejecución, es la actitud,
el estado de alarma al que se somete el jugador y que lo prepara para las acciones que
puedan concurrir, tanto en defensa como en ataque, es por lo tanto un posición con alta
influenciaPSICOLÓGICA de predisposición al juego.
b) Recepción del balón: Se realiza con ambas manos extendiendo los brazos
hacia el balón y colocando ambas manos en posición cóncava (como un embudo con las
palmas de las manos en la zona más cerrada y los dedos en la zona más abierta), imitando
la forma del balón, separaremos los dedos para poder presionar la mayor superficie posible
del balón.La dirección de los dedos dependerá de la altura a la que nos venga el balón,
colocándolos hacia arriba, hacia delante o hacia abajo, si nos viene alto (por encima de la
cabeza), al pecho-cintura o bajo si viene por debajo de la cintura.
De una buena recepción dependerán las posteriores acciones del juego, ya que si no
somos capaces de recepcionarlo adecuadamente no existirán posteriores...