Edad Adulta

Artículos sobre EDAD ADULTA |
El joven adulto busca el equilibrio emocional y afectivo y la estabilidad laboral y social.Con la formación de una pareja, se constituye un nuevo sistema, que será el inicio de una nueva familia. El nacimiento de un hijo produce cambios en la relación de pareja. Pueden aparecer crisis por el paso del tiempo y por no cumplirse las expectativas de vida. Es fácilarrastrar conflictos o desajustes no resueltos de la infancia y la adolescencia.No obstante, en esta etapa muchos se sienten satisfechos con su vida, tras haberse esforzado por conseguir lo que querían, y la madurez psicológica que se suele alcanzar en este momento proporciona seguridad en las relaciones y en la toma de decisiones, potenciando la plenitud emocional. |
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¿Atrapados en la soledad? |
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La soledad es una de las experiencias subjetivas más demoledoras que existen. Sentirse aislado o desconectado de los otros genera un gran sufrimiento, y se oculta detrás de numerosos desajustes psicológicos y emocionales - depresión, ansiedad, alcoholismo,problemas de sueño, obesidad, suicidio, malestar somático-.A menudo escuchamos que la soledad es la enfermedad o el mal de nuestro tiempo. En gran medida es así, ya que la sociedad occidental es esencialmente individualista y esta manera de estar en el mundo -que fomenta el éxito individual y la competencia- deja de lado valores humanos fundamentales como la solidaridad, la tolerancia, elreconocimiento o la paciencia. En un tipo de sociedad como la que tenemos, abundan las relaciones superficiales, efímeras y carentes de afectividad, condicionadas a uno mismo, es decir, al interés individual. Cuanto más individualista es una persona, más probabilidades tiene de sentirse sola. Una sociedad más colectivista, que antepone el bienestar del grupo al del individuo, favorece la cohesión y laafectividad entre sus miembros. El individualista margina y se margina a sí mismo olvidando que el ser humano es por naturaleza un ser social y que necesita cubrir su sentido de afiliación o pertenencia a un grupo, pues de otra modo, engendra un vacío.El que suframos o no soledad también depende de cómo fuimos criados en nuestra infancia, del vínculo emocional que establecimos con nuestros padres ocuidadores. Los niños con apego seguro – bien atendidos en sus necesidades básicas y afectivas: amor, calidez, seguridad y estabilidad- tienden a formar relaciones íntimas con otras personas con facilidad y, por tanto, se sienten menos solas. Cuando los padres no responden adecuadamente a estas necesidades, se crean niños –y futuros adultos- predominantemente ansiosos e inseguros, que tendrándificultades para establecer relaciones afectivas o intensas con los otros. De la inseguridad surgen muchos miedos, entre ellos, el miedo al rechazo o al aislamiento.Podemos temer no tener a nadie con quien compartir la vida, aunque objetivamente esto es imposible. Gran parte de nuestro sufrimiento tiene que ver con nuestras creencias. Las personas que se sienten solas a menudo piensan que no son losuficientemente valiosas o que tienen que ser “especiales” o perfectas para ser aceptadas. Se rigen por términos de “todo o nada” –“Si no soy perfecto, soy un fracaso”-, por exigencias absolutistas –“X tiene que quererme”, en vez de, “Me gustaría que X me quisiera”-, y por el catastrofismo –¡Es horrible e insoportable que X no me quiera!La persona que apenas habla en un grupo por miedo a decir algoinapropiado o poco interesante; la persona que no hace preguntas porque teme hacer el ridículo; la persona que evita tener iniciativa por miedo a no ser aceptada… Estas personas tienen en común el hecho de ser duramente exigentes consigo mismas y de no permitirse cometer errores delante de los demás. Es evidente que esta forma de pensar bloquea las posibilidades de desarrollar vínculos con los...