Educación Física

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Unidad Educativa María Reina
Religiosas Oblatas al Divino Amor
Maracaibo Edo. Zulia

Trabajo:Integrantes:
.Arias Anyely.Villalobos Margaret.Tapia Angely
.Ortega Katisbel

ÍNDICE:
1. ¿Qué es educación Física?
2. ¿Quées capacidad aeróbica?
3. Actividad física y salud.
4. ¿Qué es el Pulso?.
5. Frecuencia cardiaca.
6. Método de Fartleck.
7. Entrenamiento deportivo.
8. Táctica deportiva.
9. Gasto Energético.1. ¿Qué es Educación Física?
La educación física es un proceso sistemático en el cual se educa el individuo mediante el movimiento y sus peculiaridades, poniendo en práctica una serie deactividades estrategias metódicas, las cuales se cubren o se logran a través de ejercicios físico muscular y se encarga del desarrollo del cuerpo, tanto al nivel muscular esquelético, como alnivel del funcionamientos de los órganos y aparatos internos.

2. ¿Qué es Capacidad Aeróbica?
Se refiere a la cualidad que permite a un individuo realizar un esfuerzo de mediana o altaintensidad durante el mayor tiempo posible e condiciones de desequilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno.

3. Actividad física y salud.
La actividad física es todo tipo de movimiento corporalque realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el...