Educación Física

Educación física

Introducción

Contracción muscular




La contracción muscular es el proceso fisiológico en
el que los músculos desarrollan tensión y se
acortan o estiran (o bien puedenpermanecer de
la misma longitud) por razón de un previo estímulo de
extensión. Estas contracciones producen la fuerza
motora de casi todos los músculos superiores, por
ejemplo, para desplazar el contenido dela cavidad a
la que recubren o mueven el organismo a través del
medio o para mover otros objetos.
Las contracciones involuntarias son controladas por
el sistema nervioso central, mientras queel cerebro
controla las contracciones voluntarias, y la médula
espinal controla los reflejos involuntarios.

Como se produce la
contracción muscular


primero viene un impulso desde el cerebro y
llegahasta el final de la terminacion
nerviosa. aquí se liberan unas vesículas que
contienen acetilcolina estas actuarán sobre
unos receptores y se abriran canales por
donde podrá ingresar calcio al músculo.el
calcio actuará sobre la fibra de actina. Luego
a esta fibra de actina se le unirá la cabeza de
una fibra de miosina y se da "el golpe
activo". Y todos estos golpes activos son los
que producen lacontracción.

Fibras tipo I (aerobico)


Son las fibras de contracción lenta. De mayor
resistencia a la fatiga, diámetro pequeño (menor
tamaño que las fibras de tipo II)  y contienen
gran cantidad demioglobina, que es la que le
confiere el color rojo que les caracteriza.
Contienen gran cantidad de mitocondrias, que
son las centrales energéticas celulares donde
ocurren las reacciones delmetabolismo aeróbico.
Por ello presentan una elevada actividad
oxidativa.

Fibras tipo II (anaerobico)


Son fibras de contracción rápida y su desarrollo de fuerza es
3-5 veces mayor que las fibras decontracción lenta. Son de color
blanco, y de mayor tamaño que las fibras tipo I. Emplean la
glucosa de la sangre y el glucógeno de los músculos
(metabolismo glucolítico), por lo que se reclutan  sobre...