Educacion fisica natacion para adultos

FUNDAMENTACION:

El deporte es socializador como pocas acciones humanas, todos hacen lo mismo y todos ven los defectos y las capacidades del resto, si a esto le sumamos que estamos en el natatorio, día a día podemos ir conociendo a una persona fuera de su ámbito económico-laboral, lo que ayuda a fomentar nuevas relaciones, y esta pueden que lleven a nuevas amistades o nuevas parejassentimentales.
En mayor o menor porcentaje todos y todas vienen buscando relacionarse con gente nueva ya sean de su mismo sexo o del contrario. Es parte intrínseca del deporte. Aunque algunas veces me he encontrado que algún adulto o adulta ha puesto problemas cuando se plantea ejercicios con el objetivo de aumentar las relaciones.
La principal diferencia con el resto de los deportes es ellugar donde se practica; el agua. Esto nos hace sentir ingravidez, reduciendo las tensiones musculares que nos provoca la estresante vida diaria. Al mismo tiempo, el agua es casi novecientas veces más densa que el aire, por lo que cualquier desplazamiento es en si ya un buen ejercicio.
Estoy convencido de que tanto el declive físico como la reducción de la capacidad de adaptación aun tratándosede hechos naturales e inevitables atacan menos y en manera menos significativa a los ancianos que practican algunas actividades motoras.

INTRODUCCIÓN

Al ingresar en el agua, nuestro cuerpo se libera de la fuerza de gravedad y, consecuentemente, del peso, lo que permite vivir el cuerpo de manera diferente: sentirlo menos pesado y más disponible a la realización de múltiples movimientos,que fuera del agua requerirían un esfuerzo considerable, además de correr riesgos innecesarios.
Descubrir un nuevo espacio donde podemos movernos libremente provoca cambios en las sensaciones que el cuerpo advierte, y lo obliga a cambios constantes, dadas las situaciones tan variables en tan poco tiempo. Así, de esa manera, se genera un trabajo agradable y como tal, será siempre másagradable si se hace en grupo, ya que las situaciones que requieren colaboración y ayuda recíproca estimulan "el descubrimiento de los demás" y favorecen las relaciones interpersonales.
Además, con el tiempo los ancianos pierden algunas "sensaciones táctiles", y las "caricias del agua" producen en ellos un gran bienestar, una gran sensación de serenidad y de relax.
Inventar: significa encontrarla manera de hacer algo nuevo y desconocido, o una manera nueva de hacer una cosa. Eso es posible solo si se acepta "el cuerpo real" y después de haber perdido el miedo al agua. Emprender "nuevos caminos", solicitar la creatividad, descubrir posibilidades "originales" de movimiento; todo esto representa uno de los momentos más satisfactorios para el anciano que participa en los cursos en piscina.Así que casi podríamos resumirlo todo con el lema: "conocer el medio, aprender a disfrutar de ello y divertirse con ello".
Estoy convencido de que con los ancianos, más que con los jóvenes, es imprescindible trabajar mediante una intervención gradual. Quiero decir que hay que respetar los tiempos y el ritmo de aprendizaje de cada persona, sin forzar, y trabajar en una atmósfera estimulante,amistosa, de colaboración recíproca, con el fin de crear complacencia e íntima satisfacción, sobretodo hacia los que desafortunadamente han perdido confianza en sus capacidades.
A los que ya han llegado a una cierta edad todo esto podría parecerles ilógico, pero es en ese caso, que resulta importante volver a una dimensión lúdica, sobretodo en un lugar que muchos consideran "hostil", pararecrear sensaciones viejas e intercambiar emociones, situaciones que dan una imagen de la vida menos incierta de lo que estas personas están acostumbradas a aceptar todos los días.

MARCO
TEORICO
ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA LA TERCERA EDAD

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OBJETIVOS

Que el alumno redescubra sus posibilidades motrices a través de la concientización de...