educacion fisica

CAPÍTULO I
1. EL PROBLEMA
TEMA:
LA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS NIÑOS Y JÓVENES

1.1 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
COMO AFECTA LA FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ESTUDIANTES DE LA ACADEMIA MILITAR GENERAL MIGUEL ITURRALDE # 2 TUMBACO

1.2 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA:
La falta de actividad física en los estudiantes de la Academia Militar General Miguel Iturralde # 2 Tumbaco en losestudiantes de Octavos Años de Educación Básica.

1.3 DEMILITACIÓN DEL PROBLEMA
Temporal:
Este proyecto se dará inicio en el mes de Octubre del 2012 y su culminación será en el mes de Mayo de 2013.
Espacial:
El presente proyecto se ejecutará en la Academia Militar General Miguel Iturralde # 2 Tumbaco en las áreas recreativas con la ayuda de la Lic. Gina Aguilar como Facilitadora, se usará comofuentes de información bibliotecas, internet, entre otros.
Contenidos:
Campo: Socio - Educativo
Área: Cultura Física
Aspectos: Comprender que beneficios conseguiremos con la práctica deportiva en nuestra vida cotidiana.

2. OBJETIVOS
2.1 OBJETIVO GENERAL:
Analizar como los deportes que se imparten en el área de Educación Física en la Academia Miguel Iturralde de Tumbaco, influyen enla materia de Cultura Física el comportamiento y carácter de los estudiantes para mejorar el rendimiento físico académico.

2.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Determinar cómo los cadetes pueden mejorar su rendimiento físico.
Analizar como el deporte puede prevenir algunos tipos de enfermedades.
Comprender como la falta de actividad afecta a los cadetes en su rendimiento físico.3. JUSTIFICACIÓN
El presente proyecto está desarrollado para evitar todos los tipos de problemas que puede causar la falta de actividad física por este motivo se ha seleccionado a los cadetes de octavo año para que desde esta edad se trate de erradicar este problema y de esta forma se da a conocer todos los tipos de complicaciones de la falta de actividad física.
A su vez se señalalas ventajas de implementar una actividad física y la importancia de mantenerse activo, para así tener un mejor desempeño y desarrollo físico, ya que en la actualidad se observa que cada vez hay menos niños que realizan actividades físicas por tal motivo se vuelven sedentarios, poco activos y puede afectar su desarrollo intelectual.














CAPÍTULO II
2. MARCO TEÓRICO2.1 Fundamentación teórica.

2.1.1 ACTIVIDAD FÍSICA
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante entodos los ámbitos de la vida cotidiana.
En general, los beneficios de la actividad física se pueden ver en los siguientes aspectos:
A nivel orgánico: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Se obtiene más masa muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal. Aumentode la resistencia a la fatiga corporal o cansancio muy rápido del deportista.
A nivel cardíaco: Se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría de la circulación, regulación del pulso y disminución de la presión arterial.1
A nivel pulmonar: Se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenación. Aumenta su capacidad, el funcionamiento de alvéolos pulmonares y elintercambio de la presión arterial, mejora la eficiencia del funcionamiento del corazón y disminuye el riesgo de arritmias cardíacas (ritmo irregular del corazón).
A nivel metabólico: Disminuye la producción de ácido láctico, la concentración de triglicéridos, colesterol bueno y malo, ayuda a disminuir y mantener un peso corporal saludable, normaliza la tolerancia a la glucosa (azúcar), aumenta la...