educacion fisica

Educación: es el proceso multidireccional mediante el cual se transmiten conocimientos, valores, costumbres y formas de actuar. La educación no sólo se produce a través de la palabra, pues está presente en todas nuestras acciones, sentimientos y actitudes.

Tipos de educación:

Existen tres tipos de educación:
formal: hace referencia a los ámbitos de las escuelas, institutos,universidades, módulos. Y se divide en educación infantil, educación primaria, educación secundaria y educación superior
no formal : se refiere a los cursos, academias, e instituciones, que no se rigen por un particular currículo de estudios.
informal: es aquella que fundamentalmente se recibe en los ámbitos sociales, pues es la educación que se adquiere progresivamente a lo largo de toda la vida.Educación física: es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.

Deporte: es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc.) asociada a la competitividad deportiva.Recreación: es el uso del tiempo de una manera planeada para el refrescamiento terapéutico del propio cuerpo o mente.

Características de la recreación:
Son actividades libres, espontáneas y naturales
Es universal.
Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre.
Produce satisfacción y agrado.
Ofrece oportunidades para el descanso y compensación.
Ofrece oportunidades de creación y expresión.involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y voluntarias.
Es por naturaleza seria y requiere concentración del participante.
Es un estado de expresión creativa.
Es constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad.
Algunas veces puede proporcionar beneficios económicos.

Importancia de la recreación
Mantiene el equilibrio entre la rutina diaria y las actividades.placenteras, para evitar la muerte prematura de la juventud.
Enriquece la vida de la gente.
Contribuye a la dicha humana.
Contribuye al desarrollo y bienestar físico.
Es disciplina.
Es identidad y expresión.
Como valor grupal, subordina intereses egoístas.
Fomenta cualidades cívicas.
Previene la delincuencia.
Es cooperación, lealtad y compañerismo.
Educa a la sociedad para el buen uso del tiempolibre.
Proporciona un medio aceptable de expresión recreativa.

Educación ambiental: Es un proceso de aprendizaje dirigido a toda la población, con el fin de motivarla y sensibilizarla para lograr una conducta favorable hacia el cuidado del ambiente, promoviendo la participación de todos en la solución de los problemas ambientales que se presentan.

Objetivo de la educación ambiental: Elobjetivo es lograr una población ambientalmente informada, preparada para desarrollar actitudes y habilidades prácticas que mejoren la calidad de vida.

juego: es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes; en muchas ocasiones, incluso como herramienta educativa.
Tipos de juegos: Juegos populares, Juegos tradicionales, Juegos infantiles,Juegos de mesaPulso: es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona. El Pulso Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por todo el organismo

Tipo de pulso:Pulso radial, situado en el lado de la muñeca más cercano al pulgar (arteria radial).
Pulso ulnar, en el lado de la muñeca más cercano al meñique (arteria ulnar).
Pulso carotídeo, en el cuello (arteria carótida). La carótida debe palparse suavemente, ya que estimula sus baroreceptores con una palpación vigorosa puede provocar bradicardia severa o incluso detener el corazón en algunas...