educacion fisica

- ¿QUE ES RESISTENCIA ORGÀNICA?

Es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades durante un tiempo prolongado, con el máximo aprovechamiento del oxigeno requerido.

.- ¿QUE ES RESISTENCIA ANAEROBICA Y AEROBICA?

Anaeróbica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo mas prolongado posible, impidiendo al organismo absorber el oxigeno necesario para elesfuerzo. Ejemplo: Levantamientote pesas.

Aeróbica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo mas prolongado posible, absorbiendo el oxigeno necesario y en perfecto equilibrio con la actividad o esfuerzo que se realice. Ejemplo: Carrera de maratón

.- ¿QUE ES VELOCIDAD?

Es la rapidez o prontitud con que recorremos una distancia o realicemos un movimiento.

.- ¿QUE ES POTENCIA?

Es lacualidad física que permite vencer o desplazar una carga en el menor tiempo posible. Ejemplo: Salto vertical, el lanzamiento del balón medicinal.

- ¿QUÉ ES RESISTENCIA MUSCULAR?

Es la cualidad que permite al músculo realizar un trabajo de alta intensidad durante el menor tiempo posible ejemplo: abdominales, flexiones y extensión de codos.

.- ¿QUE ES CAMINAR?

Es un desplazamiento con unritmo lento o normal.

.- ¿QUE ES LA CARRERA?

Es una actividad física que realizamos a ritmo acelerado permitiendo cubrir largas distancias en corto tiempo.

.- ¿QUE ES TROTE?

Es un desplazamiento rápido y progresivo, que realizamos manteniendo el ritmo de los pasos durante su ejecución.

.- QUE ES COORDINACION?

Es la facultad de utilizar conjuntamente las propiedades de lossistemas nerviosos y musculares sin que unas interfieran con las otras.

.- ¿QUE ES EQUILIBRIO?

Es la facultad de adoptar una posición contra la fuerza de la gravedad.

.- ¿QUE ES RELAJACION?

Es el menor estado de tensión del músculo.

.- ¿QUE ES AGILIDAD?

Es la capacidad de realizar movimientos de gran amplitud con la mayor rapidez y facilidad posible.

.- ¿QUE SON LAS CUALIDADESMOTRICES?

Son las empleadas por el atleta para realizar cualquier actividad física, entre ellas tenemos Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación, Agilidad y Relajación.

.- ¿QUE ES FUERZA?

Es la facultad para vencer una resistencia independiente del tiempo empleado.

.- RONDAS: Son actividades infantiles grupales que consiste en interpretación de canciones acompañadas dedesplazamientos, generalmente en forma de círculo.


.- ¿QUE ES RESISTENCIA?

Es la facultad que tiene el individuo para sostener un esfuerzo eficientemente el mayor tiempo posible.

.- ¿CUALES SON LOS TIPOS DE RESISTENCIA?

a) Resistencia Aeróbica (ORGANICA)
b) Resistencia Anaeróbica (MUSCULAR)

.- ¿QUE ES DESTREZA MOTORA?

Adquisición de un cierto grado de eficiencia en la ejecuciónde un movimiento corporal.

.- ¿QUE ES FUERZA MUSCULAR?

Es la capacidad de vencer una resistencia externa mediante la contracción muscular.

.- ¿QUE ES RESISTENCIA MUSCULAR?

Es la capacidad muscular de repetir sin pausa de reposo durante un tiempo prolongado, un esfuerzo de cierta intensidad postergando a los fenómenos de la fatiga local.

.- ¿QUE ES POTENCIA MUSCULAR?

Es lacapacidad que tiene el músculo de ejecutar movimientos, venciendo una resistencia externa con la mayor rapidez posible.

.- ¿QUÉ ES EL PLANO FRONTAL?

Divide el cuerpo en dos mitades iguales, una anterior y otra posterior y presenta un eje antero-posterior que permite movimientos de inclinación, abducción y aducción

.- ¿QUE ES PLANO SAGITAL?

Divide al cuerpo en una mitad derecha y otraizquierda, y permite movimientos de flexión y extensión.

.- ¿QUE ES PLANO TRANSVERSO?

Divide al cuerpo en una mitad superior y otra inferior, presenta ejes imaginarios que va desde la cabeza hacia los pies (eje cefalópodo lico) y permite movimientos de rotación.

.- ¿QUÉ SON LOS MOVIMIENTOS ARTICULARES. ?

Son una serie de movimientos diferentes y variados, dirigidos a todos los segmentos y...