Educacion Fisica

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto Universitario Politécnico
“Santiago Mariño”

INTEGRANTES:
KARELIS ZAPATA NARANJO
C.I: 24954310
DISMARY MEDINA
C.I: 21.429.370
INTRODUCCION

El siguiente trabajo de investigación tendrá como finalidad conocer todo lo referido a la velocidad, carrera de velocidad, sustipos, todo tipo de lanzamiento, que es la resistencia el cual ayudara al lector a tener un conocimiento mas amplio a la hora de querer desempañar alguna actividad que se relaciones con carreras de velocidad.
Es de suma importancia saber cada término para ampliar nuestros conocimientos. La Carrera de Velocidad es aquella donde se trata de recorrer una distancia corta a máxima velocidad. Lacarrera de velocidad se compone de cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada. En la carrera de velocidad, el aspecto más relevante durante la ejecución son los movimientos rápidos, explosivos y violentos, que permitirán el desarrollo de la máxima velocidad de un individuo. Las carreras de velocidad son: 100 m, 200 m, y 400 m planos masculino y femenino. En las clases de EducaciónFísica se puede participar en carrera de velocidad en distancias diferentes, siempre y cuando se disponga de los espacios mínimos requeridos para desarrollar las cuatro partes de la carrera.



ESQUEMA

INTRODUCCION
1.- ¿Qué es la Velocidad?
2.- ¿Qué son carreras de velocidad?
3.- Tipos de carreras de velocidad,
4.- ¿Qué es resistencia?
5.- ¿Qué son carreras de fondo?
6.- Tipos decarreras de fondo,
7.- Qué es el lanzamiento de Bala, Jabalina, y Disco,
8.- Graficar una pista de atletismo con sus medidas.










1.- ¿QUE ES LA VELOCIDAD?
Capacidad para realizar movimientos en el menor tiempo posible. Podemos distinguir distintas clases de velocidad: Velocidad de reacción, velocidad de movimiento, velocidad segmentaria.
De todas ellas lamenos entrenable es la de reacción, siendo el caso más favorable, es decir la más entrenable la velocidad de movimiento. Ser capaz de correr rápido es esencial en muchas actividades deportivas. Muchos son los factores que pueden entrenarse para mejorar esta cualidad y la técnica es uno de los más importantes. Una buena técnica hará del corredor más rápido y eficiente.
Para ayudar aldesarrollo de la técnica, el movimiento de la carrera se simplifica o divide en varios ejercicios parciales que atienden a cada una de las fases de la carrera por separado. El dominio de cada una de estas fases independientemente dará como resultado una mejora de la técnica global.


2.- ¿QUE SON CARRERAS DE VELOCIDAD?
En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de lascarreras a pie más cortas y que consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otrossistemas de medición, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, así los corredores traicionan empujando los pies contra los tacos de salida (también denominados blocks de salida o startins), diseñados especialmente para sujetaral corredor colocados detrás de la línea de salida. Al sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.

Las características más principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprende una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ángulo de...