Educacion Fisica
Páginas: 3 (563 palabras)
Publicado: 28 de octubre de 2012
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON
PEPARATORIA No. 9
Cultura Fisisca y Salud 1Grupo: 107
Fecha: 11 de Octubre 2012
Actividad de aprendizaje
La Resistencia Física
Es la capacidad pararealizar una tarea que implique movimiento durante un tiempo relevante largo, sin modificar la calidad de trabajo. Se considera que es la condición mas importante para la practica de cualquieractividad física.
* . "La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible"
* Capacidad de todo el organismo, o solamente de una parte, pararesistir la fatiga.
* . Esta cualidad la practican tanto los deportistas como aquellas personas que gustan de practicar ejercicio físico. Éstos son algunos ejemplos:
* Ciclistas de fondo encarrera
* Corredores de maratón
* Nadadores de fondo
Actividad de adquisición de conocimiento
¿Qué Conclusión puede obtener esta lectura?
Que debemos de hacerentrenamientos, por que si nosotros no estamos a acostumbrados hacerlo nuestro corazón se acelera, y si hacemos entrenamientos nuestro corazón se fortalece y bombea mas sangre con cada palpitación¿Qué significa la analogía de hacer ejercicio solo para tener músculos fuertes con darle una capacidad de pintura de coche que necesita un ajuste de motor?
Que no debemos de hacer ejercicio solo parauna buena presentación sino para estar bien de salud, por que nos ayuda mucho en nuestro sistema musculas por que la sangre circula mejor en todo nuestro cuerpo, nos enfermamos menor, tienes la menorcapacidad que fracturarte un hueso .
¿Cuántos ejercicios aeróbicos conoces?
Correr, bicicleta, aerobics
¿En que disciplina deportiva puedes adquirir mayor resistencia u oxigenación del...
PEPARATORIA No. 9
Cultura Fisisca y Salud 1Grupo: 107
Fecha: 11 de Octubre 2012
Actividad de aprendizaje
La Resistencia Física
Es la capacidad pararealizar una tarea que implique movimiento durante un tiempo relevante largo, sin modificar la calidad de trabajo. Se considera que es la condición mas importante para la practica de cualquieractividad física.
* . "La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible"
* Capacidad de todo el organismo, o solamente de una parte, pararesistir la fatiga.
* . Esta cualidad la practican tanto los deportistas como aquellas personas que gustan de practicar ejercicio físico. Éstos son algunos ejemplos:
* Ciclistas de fondo encarrera
* Corredores de maratón
* Nadadores de fondo
Actividad de adquisición de conocimiento
¿Qué Conclusión puede obtener esta lectura?
Que debemos de hacerentrenamientos, por que si nosotros no estamos a acostumbrados hacerlo nuestro corazón se acelera, y si hacemos entrenamientos nuestro corazón se fortalece y bombea mas sangre con cada palpitación¿Qué significa la analogía de hacer ejercicio solo para tener músculos fuertes con darle una capacidad de pintura de coche que necesita un ajuste de motor?
Que no debemos de hacer ejercicio solo parauna buena presentación sino para estar bien de salud, por que nos ayuda mucho en nuestro sistema musculas por que la sangre circula mejor en todo nuestro cuerpo, nos enfermamos menor, tienes la menorcapacidad que fracturarte un hueso .
¿Cuántos ejercicios aeróbicos conoces?
Correr, bicicleta, aerobics
¿En que disciplina deportiva puedes adquirir mayor resistencia u oxigenación del...
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