educacion fisica
Páginas: 4 (910 palabras)
Publicado: 7 de diciembre de 2014
Educación fisica
Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo eltiempo necesariopara recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas
La potencia: es la cantidad de trabajo que se realiza por unidad de tiempo. Puede asociarse a la velocidad de un cambio de energía dentro de un sistema, o al tiempo que demora la concreción deun trabajo.
resistencia:podemos entender la resistencia como la posibilidad de realizar un esfuerzo durante un periodo temporal lo más extenso posible.
Fuerza muscular: la fuerza muscular es lacapacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica.
La fuerza muscular es necesaria para realizar actividades de lavida diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones.
Flexibilidad: Es la capacidad del organismo paramanifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende deelementos articulares, entendiendo por tales; los cartílagos articulares, las cápsulas, ligamentos, meniscos y el liquidosinovial.
Entrenamiento Físico
Esun proceso pedagógico especializado, orientado aeducar y desarrollar las cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales deldeportista, basándose en el empleo de diversosejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos –deportivos en el tipo de deporte escogido.Velocidad: La velocidad es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.
Carreras a intervalos: Son carreras cortas y repetitivas a...
Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo eltiempo necesariopara recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividadesfísicas
La potencia: es la cantidad de trabajo que se realiza por unidad de tiempo. Puede asociarse a la velocidad de un cambio de energía dentro de un sistema, o al tiempo que demora la concreción deun trabajo.
resistencia:podemos entender la resistencia como la posibilidad de realizar un esfuerzo durante un periodo temporal lo más extenso posible.
Fuerza muscular: la fuerza muscular es lacapacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica.
La fuerza muscular es necesaria para realizar actividades de lavida diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones.
Flexibilidad: Es la capacidad del organismo paramanifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende deelementos articulares, entendiendo por tales; los cartílagos articulares, las cápsulas, ligamentos, meniscos y el liquidosinovial.
Entrenamiento Físico
Esun proceso pedagógico especializado, orientado aeducar y desarrollar las cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas y funcionales deldeportista, basándose en el empleo de diversosejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultados técnicos –deportivos en el tipo de deporte escogido.Velocidad: La velocidad es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.
Carreras a intervalos: Son carreras cortas y repetitivas a...
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