Educacion Fisica

Educación física:

La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las máscomplicadas, con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando

Subáreas de educación física:

1-APTITUD FÍSICA: Es la capacidad que tiene el organismohumano, de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse luego de las actividades, es decir, esel desarrollo adecuado de las cualidades físicas del cuerpo humano, las cuales permiten la realización de actividades físicas con diferentes esfuerzos y duración.
a-Capacidad Aeróbica: Es la capacidadfísica del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración (más de 4 min.) y baja o mediana intensidad (entre 120 y 170 pulsaciones por min. Aprox.)
B-PotenciaAnaeróbica: Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de corta duración (hasta 3 min.) y de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones por min.).C-Flexibilidad: Es la capacidad física que permite la realización de los movimientos articulares con la máxima amplitud que permite cada articulación.
2-EL DEPORTE: Es la actividad o grupo de accionestendentes al logro de un objetivo (una distancia, un tiempo, mayor o menor numero de puntos, etc.) respetando y cumpliendo un reglamento.
a-deporte colectiva: Son aquellos en los que participan variaspersonas, realizando una actividad física agradable, con reglas que norman el juego.
B-Deporte individual: Son aquellos en los que participa una sola persona.
3-RECREACION: Son todas aquellasactividades agradables, sometidas a reglas muy sencillas, realizadas en un ambiente de alegría y diversión.
a-Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y...