EDUCACION FÌSICA
Páginas: 9 (2125 palabras)
Publicado: 16 de marzo de 2013
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
Unidad Educativa “El Reverendo”
San Felipe-Yaracuy
Informe de Educación Física
Atletismo: Relevo de 4x400
Alumna:
Elianny Estefanìa Gudiño Muñoz
Profe:
Franklin
1º Año de ciencias Sección “A”
Febrero de 2013
¿Qué es el atletismo?
El atletismo esun deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.
¿Qué es 4 x 400 en el atletismo?
Relevo de 4 x 400 también llamado relevo largo. Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas de pista, queconsiste en trasladar el testigo,, no están imprescindible una perfecta automatización como en el caso del relevo de x 100 o relevo corto; pero, las perdidas de tiempo ocasionadas en el cambio de testigo,puede,igualmente,decidir el resultado final.Es por eso, que es esta prueba, también existe la prezona de 10 metros, para que el receptor empiece a correr y así se realice el cambio de testigo en elmomento en que las velocidades de uno y otro son equiparables.
En este tipo de relevos,unicamente los primeros relevistas tienen la obligación de hacer la vuelta completa a la pista por calles;los segundos sólo corren así hasta la primera curva y después por calle libre; mientras los otros dos relevistas esperan,en la cuerda, en el orden que lleguen sus respectivos compañeros.
Orden delos relevistas
Para la salida, conviene colocar a un corredor rápido de salida, y que sea, más o menos, el segundo en capacidad para ponerse en primera posición.
El segundo relevo lo hará el corredor menos fuerte, tratando de conservar la ventaja conseguida por el primero.
El tercer relevista será el tercero del equipo en potencia,y el cuarto corredor será el más rápido.
Podríavarias según las circunstancias.Por ejemplo:Se desconoce la potencialidad de los equipos contrarios, puede sacarse a los 2 corredores más flojos al principio, con la misión de engancharse lo máximo posible a los contrincantes,y sacar a los dos más potentes en los últimos relevos para que puedan rebasar a todos los demás.
Características:
Entrega visual: En este tipo de entrega elcorredor que recibe está observando al corredor que entrega. Con ello logra calcular la velocidad con la que viene su compañero y de esa forma poder controlar el recibo. Normalmente se realiza en los relevos de 4 x 400.
El deportista debe estar y recibir dentro de la zona Un pie se adelanta al otro.
El tronco debe inclinarse hacia adelante.
El peso corporal recae sobre la pierna adelantada.
Lamirada del deportista está siempre en búsqueda del atleta que transporta el testimonio hasta alcanzar un marca en la cual realiza la salida.
Finalmente, se prepara para recibir el testimonio .
El primer atleta del relevo 4x400 realiza el recorrido alrededor de la pista por carril propio, entregando el testigo al segundo relevista dentro de la zona establecida de 20 m, marcada sobre las líneas desalida para la prueba de 800 m. Este segundo relevista seguirá corriendo por carril propio hasta el final de la primera curva. a partir de este punto podrá continuar por carril libre, naturalmente el atleta se dirigirá al carril uno para recorrer menos distancia.
El tercer y cuarto relevistas se situarán y recibirán en la zona de transferencia que estará limitada por líneas trazadas a 10 m a cadalado de la línea de meta, habiendo sido ubicados por los jueces de acuerdo al orden en el que sus compañeros realicen su paso por la línea de salida de los 200 metros. los atletas receptores sólo podrán cambiar de lugar si el que ocupaba este carril ya ha partido.
Colocación de los tacos
El objetivo es instalar los tacos para ajustar el tamaño y demás particularidades del cuerpo del atleta a la...
Ministerio del poder popular para la educación
Unidad Educativa “El Reverendo”
San Felipe-Yaracuy
Informe de Educación Física
Atletismo: Relevo de 4x400
Alumna:
Elianny Estefanìa Gudiño Muñoz
Profe:
Franklin
1º Año de ciencias Sección “A”
Febrero de 2013
¿Qué es el atletismo?
El atletismo esun deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.
¿Qué es 4 x 400 en el atletismo?
Relevo de 4 x 400 también llamado relevo largo. Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de las pruebas de pista, queconsiste en trasladar el testigo,, no están imprescindible una perfecta automatización como en el caso del relevo de x 100 o relevo corto; pero, las perdidas de tiempo ocasionadas en el cambio de testigo,puede,igualmente,decidir el resultado final.Es por eso, que es esta prueba, también existe la prezona de 10 metros, para que el receptor empiece a correr y así se realice el cambio de testigo en elmomento en que las velocidades de uno y otro son equiparables.
En este tipo de relevos,unicamente los primeros relevistas tienen la obligación de hacer la vuelta completa a la pista por calles;los segundos sólo corren así hasta la primera curva y después por calle libre; mientras los otros dos relevistas esperan,en la cuerda, en el orden que lleguen sus respectivos compañeros.
Orden delos relevistas
Para la salida, conviene colocar a un corredor rápido de salida, y que sea, más o menos, el segundo en capacidad para ponerse en primera posición.
El segundo relevo lo hará el corredor menos fuerte, tratando de conservar la ventaja conseguida por el primero.
El tercer relevista será el tercero del equipo en potencia,y el cuarto corredor será el más rápido.
Podríavarias según las circunstancias.Por ejemplo:Se desconoce la potencialidad de los equipos contrarios, puede sacarse a los 2 corredores más flojos al principio, con la misión de engancharse lo máximo posible a los contrincantes,y sacar a los dos más potentes en los últimos relevos para que puedan rebasar a todos los demás.
Características:
Entrega visual: En este tipo de entrega elcorredor que recibe está observando al corredor que entrega. Con ello logra calcular la velocidad con la que viene su compañero y de esa forma poder controlar el recibo. Normalmente se realiza en los relevos de 4 x 400.
El deportista debe estar y recibir dentro de la zona Un pie se adelanta al otro.
El tronco debe inclinarse hacia adelante.
El peso corporal recae sobre la pierna adelantada.
Lamirada del deportista está siempre en búsqueda del atleta que transporta el testimonio hasta alcanzar un marca en la cual realiza la salida.
Finalmente, se prepara para recibir el testimonio .
El primer atleta del relevo 4x400 realiza el recorrido alrededor de la pista por carril propio, entregando el testigo al segundo relevista dentro de la zona establecida de 20 m, marcada sobre las líneas desalida para la prueba de 800 m. Este segundo relevista seguirá corriendo por carril propio hasta el final de la primera curva. a partir de este punto podrá continuar por carril libre, naturalmente el atleta se dirigirá al carril uno para recorrer menos distancia.
El tercer y cuarto relevistas se situarán y recibirán en la zona de transferencia que estará limitada por líneas trazadas a 10 m a cadalado de la línea de meta, habiendo sido ubicados por los jueces de acuerdo al orden en el que sus compañeros realicen su paso por la línea de salida de los 200 metros. los atletas receptores sólo podrán cambiar de lugar si el que ocupaba este carril ya ha partido.
Colocación de los tacos
El objetivo es instalar los tacos para ajustar el tamaño y demás particularidades del cuerpo del atleta a la...
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