Educación fisica

1. Capacidad aeróbica
Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con pocoesfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

2. Potencia anaeróbica
Es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de cortaduración, hasta tres minutos, y de alta intensidad,  entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente. La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: laresistencia muscular, potencia muscular y velocidad. 

3. Flexibilidad
Se refiere a una capacidad condicional que tienen los cuerpos humanos, la cual depende de la capacidad de losmúsculos para estirarse, y de la libertad de movimiento de las articulaciones.

4. Velocidad
Es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en el menor tiempo posible.

5. Fuerzamuscular
Es la expresión de la tensión muscular transmitida al hueso a través del tendón. Se puede medir con la resistencia máxima (RM) que se puede oponer a una contracción muscular.Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza muscular son: levantamiento de pesas, aeróbicos y el fisicoculturismo.

6. Potencia muscular
Es la relación entre la fuerza aplicada en undeterminado ejercicio y la velocidad de ejecución. Capacidad de aplicar fuerza con rapidez. La potenciación muscular es un aumento transitorio de la fuerza y la
potencia. 

7. AgilidadHabilidad de cambiar rápida y efectivamente la dirección de un movimiento ejecutado a velocidad

8. Coordinación
Es una capacidad física complementaria que permite al deportistarealizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. 

9. Resistencia
Es la capacidad de nuestro cuerpo en soportar el esfuerzo de una actividad prolongada.