Educación fisica

Actividad 1.

EVALUACIÓN DIAGNOSTICA.

1) ¿Qué entiendes por educación física?
Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después.
Ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación armónica e integral del hombre a travésdel movimiento humano, no formalizando en técnicas y tácticas.

2) ¿Qué es ejercicio físico?
Conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas.
Cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.

3) ¿Qué es actividad física?
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal.Comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.

4) ¿Qué entiendes por deporte?
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada.
La palabra «deporte» es utilizada para señalar una actividad que provee a sus practicantes desalud física.

5) ¿Qué es el juego?
Es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes
Es una actividad generadora de placer que no se realiza con una finalidad exterior a ella si no por sí misma.


EDUCACIÓN FÍSICA.

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a laformación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura laconvivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vezsu calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.

La educación física pretende desarrollar las competencias siguientes: la integración de la corporeidad, expresión y realización de desempeños motores sencillos y complejos y el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar problemas.

EJERCICIO FÍSICO.

Se considera ejerciciofísico, al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa o mantenimiento, así como actividadrecreativa.

Mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

ACTIVIDAD FÍSICA.
A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad demejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física.3 La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías....