Educación Fisica

Educación física.
Es un proceso pedagógico especial, encargado de la formación multilateral y armónica de la personalidad de niños y jóvenes, a través del desarrollo de sus capacidades físicas,motrices, funcionales e intelectuales, así como de sus habilidades motrices deportivas, conjuntamente con la formación de valores ético – morales en favor de una buena educación u óptimo comportamientosocial.
Que es el deporte
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero,mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
Que es recreación
La recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para eltiempo, que le permitan trascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio social y biológico, que dan como resultado mejor salud y una mejor calidad de vida. Los propósitos de la recreaciónson tener una actitud que lleve al aprendizaje y al logro de metas y al crecimiento personal. La recreación proporciona equilibrio integral al individuo. La práctica recreativa siempre ayuda almejoramiento de la calidad de vida, las actividades que dañan al individuo no son recreación.
La Recreación Física recrea energías del músculo y del cerebro, mediante el oportuno descanso proporcionadopor una actividad que será tanto más beneficiosa, cuanto más se aparte de la obligación diaria.
Medios de educación física
Aptitud física:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
-Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Basketbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libreCondición física
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y...