educación fisica

 REPUBLICA BOLIVARINA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
UNIDAD EDUCATIVA INTEGRAL NUEVOS HORIZONTES
MATURIN-ESTADO MONAGAS
UNIDAD DIDACTICA
Asignatura: Educación Física Profesor: José Vásquez
Tema: Voleibol Año: 1ero a 5to año
UnidadDidáctica: Voleo de pelotas altas
Fecha: enero 2015
Objetivos
Especifico

Contenidos

F/T

Actividades
Estrategias Metodológicas

observación




Método
Técnica
Recursos

Al finalizar la presente unidad didáctica los alumnos estarán en lacapacidad de:

1.2 Realizar toma de pulso en la zona cubito radial durante un tiempo de 6``






2.1 Realizar trotes continuos con ejercicios intercalados de acuerdo a los criterios técnicos establecidos









4. Realizar ejercicios de movilidad articular de acuerdo con los criterios técnicos establecidos


















Realizar un circuito de 6estaciones en un tiempo de 10`` de trabajo y 5`` para cambiar de estación.

































5.8 ejecutar desplazamiento hacia adelante, atrás y a los lados, manteniendo la posición básica y cumpliendo con los criterios técnicos establecidos.











































5.14 Participar activamentepor lo menos en un juego predeportivo, aplicando las destrezas del voleibol y cumpliendo con las normas de los mismos

















Analizar la ejecución de voleo de pelotas altas






Toma de pulso









Carrera a ritmo variados con ejercicios intercalados












Ejercicios de movilidad articularCircuito





































voleo de pelotas altas


















































Juego predeportivo


























Síntesis






I
N
I
C
I
A
L

20`C
E
N
T
R
A
L

45`











































F
I
N
A
L

15`






Los alumnos desde la posición de pie procederán a formar una fila en la línea lateral de la cancha de baloncesto, para realizar la toma de pulso en la zonacubito radial en un tiempo de 6``





ACONDICIONAMIENTO CARDIOVASCULAR
Los estudiantes desde la posición anterior procederán a realizar ¼ de giro hacia la derecha para iniciar un trote continuo con ejercicios intercalados:
*Desplazamientos laterales de frente a la cancha y luego de espalda a la cancha.
*Salto indio
*Talones a los glúteos
Al culminar el trote continuo procederán arealizar la toma de pulso en la zona precordial en un tiempo de 6``
*Caminar
ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Los alumnos desde la posición de pie ubicados en formación de circulo realizaran los siguientes ejercicios de movilidad articular de cada segmento corporal de forma ascendente
*Plantiflexiòn y dorsiflexiòn de la articulación de los tobillos.
*Flexión y extensión de las articulaciones delas rodillas.
*Inclinación de derecha a izquierda del tronco.
*Circunducciòn de las articulaciones de los hombros.
*Flexión y extensión de los codos.
*Palmiflexion y dorsiflexiòn de la articulación de la muñeca.
*flexión y extensión de las falanges de los dedos de la mano.
*Inclinación del cuello de derecha a izquierda.

Circuito
El circuito constara de seis (6) estaciones se dará...