Ejercicios de Comunicación para Socializar

Ejercicio 3.
UTILIZA UNA BUENA COMUNICACIÓN AL SOCIALIZAR Y PARA MEJORAR TU VIDA


En la sesión grupal trabaja en la importancia de utilizar una comunicación adecuada; puedes solicitarles mediante “lluvia de ideas” que te mencionen todas las ideas referentes a por qué es importante comunicarse convenientemente.

Retoma aspectos como:

 Dar información necesaria para evitar malosentendidos y conflictos

 Ponernos de acuerdo con otras personas para resolver problemas y evitar conflictos o perder relaciones interpersonales

 Evitar faltas al respeto, agresiones verbales y físicas

 Aprender de otros y compartir nuestro aprendizaje

 Divertirnos, distraernos, dar y recibir afecto, compartir nuestras alegrías y tristezas

 Aceptar nuestros errores, disculparnos ycomprometernos a corregirlos

 Apoyar a otros, pedir y aceptar su ayuda

 Conocer a otras personas

 Favorecer el respeto y buen trato entre los Internos y para con el personal que favorece su recuperación en la Institución

Por lo que utilizar una adecuada Comunicación permite mejorar nuestra vida diaria. En específico para personas con dependencia en el consumo también les es demucha utilidad mejorar la forma de comunicarse para conocer a otras personas no consumidoras con quienes procurar su compañía y acompañarse en actividades que sean de diversión sin consumir, para ganarse la confianza de sus familiares, reconocer sus errores, ponerse de acuerdo en las responsabilidades que necesita cumplir, evitar problemas con otros, tener relaciones de apoyo con sus seres máscercanos, etc.

Puedes utilizar una dinámica de “teléfono descompuesto” con la participación de todos los integrantes del grupo para identificar distorsiones en el mensaje que se transmite para comentar aspectos que afectan la comunicación como el ruido, falta de atención, suposiciones, no aclarar el mensaje, prisa en transmitirlo, interés en recibirlo y transmitirlo, etc.
Los participantesidentificarán que la comunicación también incluye los movimientos de nuestro cuerpo, gestos, posturas, entonación, cercanía o distancia con quien hablamos, el dirigir la mirada y atención a la otra persona. Es importante que lo que se dice con las palabras se apoye con lo que el cuerpo dice.

Puedes formar dos equipos para que a uno le asignes elaborar una conversación y aplicar un adecuadolenguaje corporal y entonación que correspondan con lo que se comunica verbalmente; y en el otro no correspondan ambos tipos de comunicación. Después pídeles que le muestren al grupo esos ensayos y favorece que el grupo opine y analice la correspondencia entre estos tipos de comunicación.

A continuación se te incluye un menú de opciones de comunicación que al conocerlas,aprenderlas y aplicarlas permiten que los participantes dispongan una serie de formas de usar su comunicación de acuerdo al desempeño que necesiten utilizar para cubrir sus necesidades, adaptarse y/o resolver la situación sin consumir.



INICIAR LA PLATICA CON OTROS
(Interesarse en Otros)




ESCUCHAR LO QUE ES DE INTERÉS PARA OTROS


EXPRESAR Y COMPARTIR
MIS SENTIMIENTOS POSITIVOS YNEGATIVOS




PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO, ACEPTAR O COMPARTIR RESPONSABILIDAD
Y OFRECER AYUDA O COMPROMETERSE A CAMBIAR



PEDIR AYUDA





EXPRESAR DESACUERDO




DAR RECONOCIMIENTO

RECIBIR RECONOCIMIENTO





EXPRESAR MOLESTIAS RESPETUOSA





COMPROMETERSE A CAMBIAR LO QUE MOLESTA A OTROS





Puedes compartirles este menú de opciones de comunicación,describirles, darles ejemplos y mostrarles cómo podrían aplicar cada una de las opciones para posteriormente solicitarles que las ejerciten y consideren cómo adaptarlas a las situaciones en las que cada uno de los participantes podrían aplicarlas: con qué personas y cómo? Practícalas en ensayos de situaciones simuladas.

 Es muy importante tu apoyo y motivación para mejorar su forma de comunicarse...