Ejercicios De Respiracion

EJERCICIOS DE RESPIRACION

OBJETIVOS:
1.-Alargar la fonacion
2.-Regular el aire espirado
3.-Aumentar el volumen de voz
4.-Conseguir una correcta respiración.

Para comprobar el tipo derespiración podemos seguir distintos procedimientos:

* Colocar una mano sobre el pecho y otra sobre el vientre del sujeto y comprobar cuál es la que se desplaza.Se de be hacer de pie.Algunos autoresrecomiendad tender al niño sobre una camilla; podemos usar varias sillas o dos mesas.

* Colocar nuestras dos manos con las palmas hacia el sujeto y con los pulmones extendidos y tocandoselevemente ambos sobre la espalda bajo las axilas para la respiración torácica y en la cintura para la abdominal.Si los pulgares se separan en el primer caso tendremos una respiración de tipo toracica y en elsegundo de tipo abdominal;si se separase en ambos será del tipo toracico abdominal o completa.En sujetos niños es mas frecuente la toracica.Al llegar a la edad adulta se produce en varones un cambiode respiración, pasando de la toracica a la abdominal.

Los principales transtornos respiratorios que pueden influir en la emision de la voz:

* Respiración invertida: El torax se eleva y elabdomen se contrae durante la inspiración y lo contrario en la expiración.
* Respiración costal superior: El vientre se contrae e inmoviliza durante los tiempos de la respiración.
* Respiraciónabdominal mal realizada: El abdomen no se relaja sino que se ve empujado hacia delante.
* Movimientos excesivos del abdomen: Las costillas no se abren lateralmente
* Movimientos toracicos yabdominales desproporcionados: Se piensa mas en los movimientos que en la sensación de entrada de aire.
* Capacidad pulmonar insuficiente o excesiva
* Rigidez de los movimientos respiratoriosLos dos últimos serian una capacidad pulmonar excesiva o insuficiente y mov. Respiratorios rígidos.Los ejercicios de respiración en muchas ocasiones será recomendable durante las primeras semanas...