El atletismo

Disciplina del atletismo












Atletismo: Las pruebas del atletismo se subdividen en dos amplias categorías: las pruebas de pista, que incluyen carreras de velocidad, vallas y marcha olímpica; y las pruebas de campo, que se componen de diversos lanzamientos: de Disco, de Jabalina, de Bala y de Martillo, además de las pruebas de saltos. Las reglas generales son:
• Velocidad:los ocho competidores salen desde los tacos y corren por su propia calle. En los 100 se corre al límite, mientras que en los 200 deben administrar la aceleración. Los cuatrocentistas deben tener más resistencia y zancada.
• Relevos: 4 atletas de un equipo corren alternativamente una distancia y deben ceder correctamente un testigo al siguiente compañero.
• Obstáculos: 3.000 metros en los que losatletas dan 7 vueltas y media al estadio y saltan 28 obstáculos y 7 rías. Las rías constan de una valla seguida de un foso de agua.
• Marcha: Los marchadores deben tener siempre al menos un pie en contacto con el suelo. Las pruebas son de 10 Km. (mujeres), 20 Km. (hombres), 50 Km. (hombres).

• Maratón: Las carreras constan de 42 Km. y 125 m.
• Medio Fondo: las pruebas son de 800 m, 1.500 m,5.000 y 10.000 m.
• Lanzamientos: La finalidad de los lanzamientos es enviar un objeto lo más lejos posible. Con tal objetivo resulta esencial la combinación entre técnica y potencia. Los atletas deben efectuar los lanzamientos dentro de un área concreta de la cual no pueden salirse.
• Saltos: Las pruebas de saltos pueden clasificarse dentro de dos modalidades: las que tienen como objetivo avanzaruna distancia, longitud y triple salto, y las que se marcan como meta rebasar un listón que va subiendo de altura, altura y con pértiga.
Las principales pruebas masculinas existentes son: Carreras lisas (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratón, 4x100m y 4x400m); Carreras con obstáculos (110 y 400m vallas y 3000m obstáculos); Marcha (20 y 50km); Saltos (Altura, pértiga, longitud ytriple); Lanzamientos (Peso, disco, martillo y jabalina); Decatlón o conjunto de diez especialidades que se disputan a lo largo de dos días (100m, 400m, altura, longitud y peso el primero, y 110m vallas, disco, pértiga, jabalina y 1500m el segundo). En lo que concierne a la rama femenina, las principales son: Carreras lisas (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratón, 4x100m y 4x400m); Carrerascon obstáculos (100 y 400m vallas); Marcha (20km); Saltos (Altura, pértiga, longitud y triple); Lanzamientos (Peso, disco y jabalina); Heptatlón o conjunto de siete especialidades que se disputan en dos días (Altura, 100m vallas, peso y 200m el primero y longitud, jabalina, y 800m el segundo).

Carreras de velocidad: Las carreras más cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta secorren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros
Vallas :Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de diez obstáculos de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire libre más populares, para hombres y mujeres, son los 110 m vallas.
Carreras de medio fondo: Lascarreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de medio fondo o media distancia. Las más populares son las de 800 m, 1.500 m y 3.000 metros. Aunque no es una modalidad olímpica ni se disputa en los Campeonatos del Mundo.

Carreras de fondo: Las carreras cuya distancia es superior a los 3.000 m se denominan pruebas de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares enEuropa.

Carreras de relevos: Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.
Carreras de obstáculos: La principal carrera de obstáculos cubre una distancia de 3.000 m, jalonada de...