EL AUTOCONOCIMIENTO

EL AUTOCONOCIMIENTO, BASE DE LA AUTOESTIMA

¿Qué es el autoconocimiento?: El autoconocimiento es resultado de un el proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de su persona, desus cualidades y características.
El autoconocimiento está basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de conocer cualidades y defectosy apoyarse en sus fortalezas.
¿Por qué es importante lograr el autoconocimiento?
Es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer alas demás personas. En muchas ocasiones las personas se preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?
¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan alpensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir.
Todo esto parece muy contradictorio. Sin embargo, todo esto es soy yo.
¿Qué es el autoestima?: La autoestima es el sentimientovalorativo de nuestro ser, el juicio que hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestrapersonalidad, determina nuestra manera de percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas. Ésta influye en la toma de decisiones y es fundamental para el rendimiento académico. Si un adolescente piensa que noes competente, no se esforzará en hacer bien las cosas porque creerá que no es capaz y, además, será infeliz.
Si una persona se conoce y esta consciente de sus cambios, crea su propia escala devalores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta, por lo tanto tendrá autoestima. Por el contrario, si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de sí misma, no se acepta ni respeta,entonces no tendrá autoestima.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
La Autoestima tiene 3 componentes:
Cognitivo: Hace referencia a las opiniones, ideas, creencias, percepción y procesamiento de la...