El Embarazo
Páginas: 2 (458 palabras)
Publicado: 21 de abril de 2015
República bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
UE Colegio “María Auxiliadora”
El embarazo
Profesora : Tania fuente
Alumno: Leonel Espinoza N#15Barquisimeto,09 abril del 2015
Alimentación adecuada para una mujer embarazada:
Una nutrición adecuada agiliza la recuperación de la madre después del parto. Las complicaciones en el embarazo como latoxemia (eclampsia y pre eclampsia), el parto prematuro y la anemia, pueden originarse de una dieta insuficiente e inadecuada.
Durante el embarazo se debe tener cuidado especial en escoger los alimentospara consumir la calidad y cantidad que realmente se necesita, sin comer el doble como se acostumbra. No se necesitan dietas especiales, dietas restrictivas, ni eliminar el consumo de algunosalimentos por creencias o tabúes equivocados; al menos que exista alguna contraindicación médica o nutricional. En la práctica cotidiana muchas mujeres en edad fértil tiene un bajo consumo de lácteos,verduras y frutas, por lo cual debe haber una preocupación especial por cubrir las recomendaciones de estos alimentos. El cambio en la dieta debe por lo tanto ser más cualitativo, que cuantitativo.Recomendaciones para cuidar la alimentación durante el embarazo
El éxito del embarazo y del parto, está muy relacionado con los cuidados y la alimentación que tenga la madre. Estas recomendacionesnutricionales te pueden ayudar.
Mantenga una alimentación variada y equilibrada, ella proveerá la energía y nutrientes necesarios para la salud materna y el desarrollo y crecimiento del bebé.
Incluye en tu menúalimentos de todos los grupos: granos, cereales, tubérculos y plátanos; hortalizas y frutas; leche, carnes y huevos; grasas y aceites y azúcares (azúcar blanca, papelón, miel) este último grupoconsúmelo con moderación.
Procure beber ocho vasos de agua o dos litros al día.
Tome las comidas principales desayuno, almuerzo y cena, más tres meriendas diarias de frutas (enteras o licuadas) y lácteos...
Ministerio del poder popular para la educación
UE Colegio “María Auxiliadora”
El embarazo
Profesora : Tania fuente
Alumno: Leonel Espinoza N#15Barquisimeto,09 abril del 2015
Alimentación adecuada para una mujer embarazada:
Una nutrición adecuada agiliza la recuperación de la madre después del parto. Las complicaciones en el embarazo como latoxemia (eclampsia y pre eclampsia), el parto prematuro y la anemia, pueden originarse de una dieta insuficiente e inadecuada.
Durante el embarazo se debe tener cuidado especial en escoger los alimentospara consumir la calidad y cantidad que realmente se necesita, sin comer el doble como se acostumbra. No se necesitan dietas especiales, dietas restrictivas, ni eliminar el consumo de algunosalimentos por creencias o tabúes equivocados; al menos que exista alguna contraindicación médica o nutricional. En la práctica cotidiana muchas mujeres en edad fértil tiene un bajo consumo de lácteos,verduras y frutas, por lo cual debe haber una preocupación especial por cubrir las recomendaciones de estos alimentos. El cambio en la dieta debe por lo tanto ser más cualitativo, que cuantitativo.Recomendaciones para cuidar la alimentación durante el embarazo
El éxito del embarazo y del parto, está muy relacionado con los cuidados y la alimentación que tenga la madre. Estas recomendacionesnutricionales te pueden ayudar.
Mantenga una alimentación variada y equilibrada, ella proveerá la energía y nutrientes necesarios para la salud materna y el desarrollo y crecimiento del bebé.
Incluye en tu menúalimentos de todos los grupos: granos, cereales, tubérculos y plátanos; hortalizas y frutas; leche, carnes y huevos; grasas y aceites y azúcares (azúcar blanca, papelón, miel) este último grupoconsúmelo con moderación.
Procure beber ocho vasos de agua o dos litros al día.
Tome las comidas principales desayuno, almuerzo y cena, más tres meriendas diarias de frutas (enteras o licuadas) y lácteos...
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