El estrés
Páginas: 28 (6949 palabras)
Publicado: 27 de julio de 2010
Índice
Introducción …………………………………………………………………………. 1
El Estrés ………………………………………………………………………………… 2
Los diferentes tipos de Estrés ……………………………………….. 4
Causas …………………………………………………………………………………… 6
Fases del Estrés ……………………………………………………………. 8
Signos de Advertencia ………………………………………………….. 9
Consecuencias ………………………………………………………………………. 10
Cómo superar el Estrés…………………………………………………………. 12
Conclusión ……………………………………………………………………………. 17
Bibliografía …………………………………………………………………………. 18
Introducción
Dentro de los afanes que conllevan el diario vivir y las presiones que conllevan diversas situaciones en nuestra vida como lo son el trabajo, la familia, compromisos económicos, deseos y me tas por cumplir en cuanto a las realizaciones personales, nos llevan cada vez más a no manejaradecuadamente toda esta tensión que se genera , por ello es llamado el stress la enfermedad del siglo XX , pues podemos decir que es una situación o estado que genera la presión social , su origen no es somático sino mas bien psicosomático.
La vida actual nos somete constantemente a presiones, que sin darnos cuenta nos provocan diversos grados de Stress, el cual se manifiesta generalmente comoresultado de las frustraciones originadas por necesidades insatisfechas. Para el organismo, el Stress tiene un significado bastante amplio, es un sinónimo de cambio, cualquier cosa que cause un cambio en la vida no importando si es bueno ó malo, real ó imaginario, puede causar Stress.
En esta presentación hemos querido visualizar puntualmente que es el stress, como afecta nuestras vidas y sobretodo sugerir algunos tópicos que nos permitan manejarlos de manera particular para cada uno de nosotros.
Con esta presentación trataremos de identificar individualmente que situación de nuestra vida nos causa stress y cómo manejarla para no permitir que afecte otras situaciones de nuestro diario vivir. Esperamos poder contribuir con todos los que de una forma u otra se interesen en este escritoa poder lidiar con todas las situaciones que en sus vidas causen este tipo de situación.
El Estrés
El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.
"El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exteriorsea del interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro". (1935, H. Selye)
El término estrés se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Se manifiesta como una descargaen nuestro organismo producto de la acumulación de tensión física o sociológica. En este proceso participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazón, digestión, función muscular y otras.
El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo esel que produce daño a nuestro organismo.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, elflujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.
El estrés es un estímulo que nos agrede emocional o físicamente. Si el peligro es real o percibido como tal, el resultado es el mismo. Usualmente provoca tensión, ansiedad, y distintas reacciones fisiológicas.
Asimismo, es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que...
Introducción …………………………………………………………………………. 1
El Estrés ………………………………………………………………………………… 2
Los diferentes tipos de Estrés ……………………………………….. 4
Causas …………………………………………………………………………………… 6
Fases del Estrés ……………………………………………………………. 8
Signos de Advertencia ………………………………………………….. 9
Consecuencias ………………………………………………………………………. 10
Cómo superar el Estrés…………………………………………………………. 12
Conclusión ……………………………………………………………………………. 17
Bibliografía …………………………………………………………………………. 18
Introducción
Dentro de los afanes que conllevan el diario vivir y las presiones que conllevan diversas situaciones en nuestra vida como lo son el trabajo, la familia, compromisos económicos, deseos y me tas por cumplir en cuanto a las realizaciones personales, nos llevan cada vez más a no manejaradecuadamente toda esta tensión que se genera , por ello es llamado el stress la enfermedad del siglo XX , pues podemos decir que es una situación o estado que genera la presión social , su origen no es somático sino mas bien psicosomático.
La vida actual nos somete constantemente a presiones, que sin darnos cuenta nos provocan diversos grados de Stress, el cual se manifiesta generalmente comoresultado de las frustraciones originadas por necesidades insatisfechas. Para el organismo, el Stress tiene un significado bastante amplio, es un sinónimo de cambio, cualquier cosa que cause un cambio en la vida no importando si es bueno ó malo, real ó imaginario, puede causar Stress.
En esta presentación hemos querido visualizar puntualmente que es el stress, como afecta nuestras vidas y sobretodo sugerir algunos tópicos que nos permitan manejarlos de manera particular para cada uno de nosotros.
Con esta presentación trataremos de identificar individualmente que situación de nuestra vida nos causa stress y cómo manejarla para no permitir que afecte otras situaciones de nuestro diario vivir. Esperamos poder contribuir con todos los que de una forma u otra se interesen en este escritoa poder lidiar con todas las situaciones que en sus vidas causen este tipo de situación.
El Estrés
El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón.
"El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exteriorsea del interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o, en situaciones extremas, del peligro". (1935, H. Selye)
El término estrés se aplica generalmente a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Se manifiesta como una descargaen nuestro organismo producto de la acumulación de tensión física o sociológica. En este proceso participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, nervios, corazón, digestión, función muscular y otras.
El estrés puede generar un resultado positivo o negativo, el estrés positivo es la energía que motiva a las personas para hacer diferentes cosas y el estrés negativo esel que produce daño a nuestro organismo.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, elflujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.
El estrés es un estímulo que nos agrede emocional o físicamente. Si el peligro es real o percibido como tal, el resultado es el mismo. Usualmente provoca tensión, ansiedad, y distintas reacciones fisiológicas.
Asimismo, es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que...
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