El Estres En Los Estudiantes
Páginas: 2 (335 palabras)
Publicado: 20 de febrero de 2013
Luis Eduardo Rodríguez Ortega CI: v-12215041
EL ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confundecon una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.Asimismo es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo antes situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes
En nuestra vida y nuestro entorno nos exige continuas a adaptaciones lamejor manera de prevenir y hacerle frente al estrés, es reconocer cuando aumenta nuestro nivel de tensión y antes estímulos y situaciones.
Tantos los profesores como los estudiantes de hoy endía sufre de estrés e los colegios y universidades el momento que más se manifiesta en las etapa evaluativa de los contenidos y programas , ya que los mismo pueden ser conflictivos y estresantes en losdistintos escenarios como por ejemplo , en las evaluaciones orales y escritas , exposiciones , debates entres otros .
Para controlar y moderar el estrés es significativo tomar algunasrecomendaciones que ayudar a tener un mejor rendimiento académico, profesional y lo más importante en la salud como lo son:
• En profesores: tomar un tiempo y espacio para preparar con anticipación lasevaluación de los programas y contenidos
• En los estudiantes: estudiar los temas con anterioridad, organizar grupos de estudio, tomar notas de puntos importantes para desarrollo del tema,• En general : realizar ejercicios de respiración, juegos de agilidad mental, actividades físicos (bailoterapias)
En los estudiantes del siglo XXI se han notado más síntomas de estrés delque en otros tiempos. Pertenecemos a una sociedad orientada al éxito, en la cual es imposible escapar de la competencia y del deseo de triunfar. Sufrimos estrés porque hemos evolucionado mucho...
EL ESTRÉS EN LOS ESTUDIANTES.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confundecon una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.Asimismo es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo antes situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes
En nuestra vida y nuestro entorno nos exige continuas a adaptaciones lamejor manera de prevenir y hacerle frente al estrés, es reconocer cuando aumenta nuestro nivel de tensión y antes estímulos y situaciones.
Tantos los profesores como los estudiantes de hoy endía sufre de estrés e los colegios y universidades el momento que más se manifiesta en las etapa evaluativa de los contenidos y programas , ya que los mismo pueden ser conflictivos y estresantes en losdistintos escenarios como por ejemplo , en las evaluaciones orales y escritas , exposiciones , debates entres otros .
Para controlar y moderar el estrés es significativo tomar algunasrecomendaciones que ayudar a tener un mejor rendimiento académico, profesional y lo más importante en la salud como lo son:
• En profesores: tomar un tiempo y espacio para preparar con anticipación lasevaluación de los programas y contenidos
• En los estudiantes: estudiar los temas con anterioridad, organizar grupos de estudio, tomar notas de puntos importantes para desarrollo del tema,• En general : realizar ejercicios de respiración, juegos de agilidad mental, actividades físicos (bailoterapias)
En los estudiantes del siglo XXI se han notado más síntomas de estrés delque en otros tiempos. Pertenecemos a una sociedad orientada al éxito, en la cual es imposible escapar de la competencia y del deseo de triunfar. Sufrimos estrés porque hemos evolucionado mucho...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.