EL ESTRES

El ritmo de vida que llevan las personas actualmente es demasiado rápido, la mayor parte de su tiempo es “trabajo” tal vez éste sea estable y tranquilo, más sin embargo sea cual sea, la sobrecarga de actividades a realizar provoca que el individuo entre en un nivel de “estrés”: conjunto de relaciones particulares entre la persona y la situación, siendo ésta más valorada por la primera como algoque excede sus propios recursos y que pone en riesgo su bienestar personal. Es importante saber que existen dos acepciones acerca del estrés, “estrés bueno” y el estrés malo” éste último es el que provoca un desgaste físico y psicológico. Mientras que el conocido como estrés bueno es aquel que hace la persona se sienta motivada a realizar sus actividades, el reto está en aprender a controlar elestrés, teniendo una salud mental, más sin embargo existen estudios que indican que la mayoría de las veces las personas se sienten agobiadas por el exceso de actividades, cargas horarias, etc.
El nivel de estrés en las personas puede llegar a ser muy grande, y por tiempo prolongado, lo cual provoca un estado de agotamiento en la persona, y un bajo nivel de calidad de vida. Pero ¿Qué esestresante para las personas? Se sabe que lo que para una persona es estresante, para otra puede no serlo, depende de cada persona, sin embargo, las causas varían, dependiendo del trabajo, puesto y actividades que realicen, pero en general presentan síntomas tanto físicos, psicológicos hasta conductuales. Diversas enfermedades, problemas de salud mental, trastornos, etc. Incluso la muerte.
Pero ¿Por quése da el estrés en el trabajo? Existen investigaciones internacionales que revelan que ahora el ritmo de trabajo que llevan las personas hace que se genere lo que se le conoce como estrés ocupacional, en cual, como lo menciona Robbins; una persona se enfrenta ante la oportunidad, limitación o exigencia relacionada con lo que desea y para la cual el resultado se considera inseguro e importante ala vez. Es decir ocurre cuando las exigencias que se presentan en el trabajo de las personas, no cumplen sus expectativas, o sienten que sus capacidades no alcanzan para lograrlo, otra razón sería que pesar de que el trabajador sepa que cuenta con los conocimientos necesarios para realizar sus actividades correspondientes, puede ser que el área de trabajo, o las herramientas que la empresa lebrinda no le satisfacen, llegando a un punto de estrés por tener que aprender a realizar su trabajo con lo que tiene. Es decir cualquier tipo de sentimiento de amenaza, peligro que el trabajador sienta, es ahí donde su cuerpo va generando una serie de cambios que es lo que produce el estado de estrés. Puede ocurrir que de igual manera algo, o alguna situación positiva les generen estrés, sin embargoéste seria por la angustia de que todo tiene que salir bien, sin embargo éste tipo de estrés es menos notorio en las personas, por lo general es ante situaciones de problemas, peligros donde por naturaleza tienden a tener una actitud de sobrevivencia.
El estrés es un estado de sobreexcitación de las emociones individuales, los procesos del pensamiento y las condiciones físicas, y el término seaplica a las presiones que las personas tienen en su vida diaria. Esto lo explica todo, no solo se afecta a la persona, o al ámbito laboral en el que se relaciona, sino que todo su ambiente que lo rodea.Sin embargo ahora el estrés es común en nuestras vidas, debido al ritmo de vida que llevamos, es un hecho habitual, cualquier situación de cambio nos produce estrés. Sin embargo la realidad es que laspersonas se han acostumbrado a vivir con el estrés, tomando salidas que en vez de ayudarlo lo dañan, puede ser, exceso de tabaco, alcohol, alimentos, etc. Que esto solo agrava el problema, y no le ayuda en nada.
Sin embargo es aquí donde las empresas deberían entrar en acción, brindándole a sus empleados, primero que nada identificando los factores que lo provocan, y a partir de ahí tomar...