el habito del ahora 1er capitulo

El hábito del ahora.
Por qué aplazamos lo que sabemos que es bueno para nosotros? Hay muchas razones. Entre otras:

1. Nuestras vidas están repletas de obligaciones hacia los otros: y, por tanto,asumimos que, independientemente de lo que hagamos, no será suficiente, así que por qué molestarnos.

2. Tenemos una percepción errada de la duración de las cosas: por tanto, mordemos más de loque podemos masticar.

3. Nuestros objetivos y valores son demasiado vagos: aceptamos cosas que en el fondo sabemos que deberíamos rechazar.

4. Somos perfeccionistas: y asumimos que si no podemoshacer algo correctamente, ni siquiera deberíamos intentarlo.

5. Nos da miedo que nos critiquen los demás: y, por tanto, pasamos tanto tiempo preocupados por lo que piensan los demás, que nuncallegamos a hacer lo que tenemos que hacer.

6. Tenemos una baja autoestima: y, por tanto, culpamos de nuestros fracasos y distracciones a las circunstancias.

7. Nos volvemos nuestros peorescríticos: y sentimos que no tenemos ningún valor porque nuestros resultados no son tan buenos como esperábamos.

8. Estamos expresando nuestro resentimiento: evitando hacer lo que los demás han sugeridoque es bueno para nosotros.

9. Es provechoso aplazar las cosas: nos libera temporalmente del estrés, si bien puede generar mayores problemas más adelante.

10. Podemos evitar nuestro miedo aléxito: y las difíciles decisiones que tendremos que tomar en el futuro por no hacer lo que debemos hacer.

Si cambiamos y mejoramos nuestra forma de pensar, empezaremos a aplazar menos las cosas. ¿Porqué? Porque quienes aplazan las cosas suelen sentirse víctimas de las circunstancias y de la autoridad. Esta es una forma de rebeldía ante las figuras de autoridad. 
Hay dos enfoques para motivar alos seres humanos:
1. El método del “empujón”: la gente se siente motivada a hacer algo tras concentrarse en todos los problemas que surgirían si no hacen lo que quieren hacer.

2. El método del...