El Sueño y Sus Ciclos

CICLOS DEL SUEÑO
SALUD Y SOCIEDAD V
GUIA #3

IV. ACTIVIDAD GRUPAL
ALBERTO JOSE PALLARES BECERRA
V”B”

-EL SUEÑO: Se puede definir como un estado conductual periódico, que se caracteriza por:
- Disminución de la actividad motora.
- Reducción del estado de conciencia.
- Presencia de cierto grado de integración sensorial.
- Posturas estereotipadas.
- Reversibilidad relativamente
Elsueno es un fenómeno activo, vale decir que ocurre porque el SNC lo determina. Se acompaña de múltiples cambios en diversas funciones que dan características particulares a esta estado. Lo entendemos como otra etapa de la fisiología que, asociada a la de vigilia, completará el panorama funcional del ciclo circadiano. Las variaciones se manifiestan en todas las esferas. Hacemos referencia somera acada una de ellas; por ejemplo, cardiovasculares incluyendo flujo sanguíneo cerebral, respira tonas, endócrinas, sexuales, renales, digestivas, de control de temperatura corporal. El patrón normal de sueño y vigilia encadenado al ciclo de día/noche está parcialmente controlado por un pequeño grupo de células situadas en el hipotálamo justo encima del quiasma óptico llamado núcleo supraquiasmatico.Estas neuronas, que presentan extrañamente muchas sinapsis entre sus dendritas para poder sincronizar sus descargas de manera conjunta forman parte del reloj biológico del cerebro. En los humanos funciona con un ritmo un poco mayor que la duración de un día, aunque normalmente se mantiene en hora gracias a los impulso procedentes de los ojos que informan de cuando es de día o de noche. Hemosllegado a saber todo esto gracias a la gente que ha participado en experimentos de sueño viviendo en profundas cuevas durante largos periodos de tiempo, alejados de cualquier pista sobre el tiempo y la hora exacta del día, adoptando patrones de actividad libres estableciéndose un ciclo de sueño/vigilia de aproximadamente 25 horas.
-CICLOS DEL SUEÑO
Constituido por la sucesión periódica de lasdistintas fases de sueño.
– Duración: 90 min. (70-120) -> 4-6 ciclos/noche.
Sueño MOR (REM): Movimientos
Oculares Rápidos
Sueño NMOR (No REM): No
Movimientos Oculares Rápidos
– Fase I: transición vigilia – sueño.
– Fase II: sueño superficial.
– Fase III y IV (sueño delta): sueño profundo o lento

TRANSTORNOS DEL SUEÑO

Disomnias
Trastornos intrínsecos del sueño:
1. Insomniopsicofisiológico
2. Insomnio idiopático
3. Narcolepsia
4. Hipersomnia recurrente o idiopática
5. Hipersomnia postraumática
6. Síndrome de apnea del sueño
7. Trastorno de los movimientos periódicos de las piernas
8. Síndrome de las piernas inquietas

Trastornos extrínsecos del sueño:
1. Higiene del sueño inadecuada
2. Trastorno ambiental del sueño
3. Insomnio de altitud
4. Trastorno del sueño porfalta de adaptación
5. Trastorno de asociación en la instauración del sueño
6. Insomnio por alergia alimentaria
7. Síndrome de la ingestión nocturna de comida o bebida
8. Trastornos del sueño secundarios a la ingestión de alcohol, fármacos o drogas

Trastornos del ritmo circadiano del sueño:
1. Síndrome del cambio rápido de zona horaria (síndrome transoceánico)
2. Trastorno del sueño enel trabajador nocturno
3. Síndrome de la fase del sueño retrasada
4. Síndrome del adelanto de la fase del sueño
5. Trastorno por ciclo sueño-vigilia diferente de 24 horas

Parasomnias
Trastornos del despertar:
1. Despertar confusional
2. Sonambulismo
3. Terrores nocturnos

Trastornos de la transición sueño-vigilia:
1. Trastornos de los movimientos rítmicos
2. Trastornos del hablarnocturno
3. Calambres nocturnos en las piernas

Parasomnias asociadas habitualmente con el sueño REM:
1. Pesadillas
Clasificación Internacional de los Trastornos del Sueño 2
2. Parálisis del sueño
3. Erecciones relacionadas con trastornos del sueño
4. Erecciones dolorosas relacionadas con el sueño
5. Arritmias cardíacas relacionadas con el sueño REM
6. Trastornos de la conducta del sueño...