El Sueño
Páginas: 11 (2603 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2012
SUEÑO
Es el estado de reposo uniforme de un organismo. Se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante los estímulos externos. Se le llama también sueño a cualquier anhelo o ilusión que moviliza a una persona.
El vocablo «sueño» (del latín somnus, raíz original que se conserva en loscultismos somnífero, somnoliento y sonámbulo), designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño). Ensueño es la palabra específica que describe el proceso de soñar. Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo durmiente, y normalmente relacionadas con la realidad. Para la psicología, los sueños son estímulos esencialmenteanímicos que representan manifestaciones de fuerzas psíquicas que durante la vigilia se hallan impedidas de desplegarse libremente
Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante los días o meses anteriores. El soñar nos sumerge en una realidad virtualformada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido o una idea) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos.
ETAPAS DEL SUEÑO
El estado previo al sueño es conocido como vigilia (estar despierto) en donde el sujeto está atento a todo aquello que lerodea
a) Etapa 1:
Se le llama somnolencia o adormecimiento, en ella se dan estados de relajación muscular, contracciones musculares, la respiración regular y pequeñas sacudidas en piernas y brazos, se experimenta una sensación de caerse, es el sueño liviano cuando se entra y sale del sueño y se puede despertar fácilmente. En esta etapa, los ojos se mueven lentamente y la actividad muscular seenlentece.
b) Etapa 2:
Minutos después se ingresa a la etapa 2, se denomina sueño semi profundo en la que se producen pocos movimientos corporales, en esta fase acostumbra a presentarse la enuresis y el sonambulismo, la relajación es más intensa y ocasionalmente nos giramos de lado, el movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas.
c) Etapa 3
Se ledenomina sueño profundo: aquí el descanso físico y psíquico es máximo, es muy difícil despertar a la persona. El cuerpo y la mente se recuperan de los esfuerzos realizados durante el día, no hay movimiento ocular o actividad muscular.
d) Etapa 4
MOR(REM) la actividad cerebral es muy parecida a la que se da cuando se está despierto la persona se encuentra dormida, la fase de sueño (MOR- movimientoocular rápido) en donde los ojos realizan bruscos y descontrolados movimientos de un lado hacia el otro como si frente a la vista se transmitieran imágenes a una gran velocidad con los ojos cerrados.
***Soñar significa ver el paso de una serie de imágenes que se cruzan ante nuestra visión con suma rapidez, por lo que nuestros ojos reaccionan en consecuencia, a su vez producenirregularidades en el ritmo cardiaco, el ritmo respiratorio y la presión sanguínea y un bajo tono muscular generalizado con incapacidad casi total para moverse. Durante el sueño MOR las personas quedan paralizadas produciéndose un bloqueo involuntario de los movimientos, ya que si estos se dieran probablemente el sueño no podría sustentar eficazmente. A esta fase se le denomina sueño paradójico y es enesta donde realmente soñamos
En el período REM, la respiración se hace más rápida, irregular y superficial, los ojos se agitan rápidamente y los músculos de los miembros se paralizan temporalmente. Las ondas cerebrales durante esta etapa aumentan a niveles experimentados cuando una persona está despierta. También, el ritmo cardíaco aumenta, la presión arterial sube, los hombres experimentan...
Es el estado de reposo uniforme de un organismo. Se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante los estímulos externos. Se le llama también sueño a cualquier anhelo o ilusión que moviliza a una persona.
El vocablo «sueño» (del latín somnus, raíz original que se conserva en loscultismos somnífero, somnoliento y sonámbulo), designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño). Ensueño es la palabra específica que describe el proceso de soñar. Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo durmiente, y normalmente relacionadas con la realidad. Para la psicología, los sueños son estímulos esencialmenteanímicos que representan manifestaciones de fuerzas psíquicas que durante la vigilia se hallan impedidas de desplegarse libremente
Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante los días o meses anteriores. El soñar nos sumerge en una realidad virtualformada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido o una idea) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos.
ETAPAS DEL SUEÑO
El estado previo al sueño es conocido como vigilia (estar despierto) en donde el sujeto está atento a todo aquello que lerodea
a) Etapa 1:
Se le llama somnolencia o adormecimiento, en ella se dan estados de relajación muscular, contracciones musculares, la respiración regular y pequeñas sacudidas en piernas y brazos, se experimenta una sensación de caerse, es el sueño liviano cuando se entra y sale del sueño y se puede despertar fácilmente. En esta etapa, los ojos se mueven lentamente y la actividad muscular seenlentece.
b) Etapa 2:
Minutos después se ingresa a la etapa 2, se denomina sueño semi profundo en la que se producen pocos movimientos corporales, en esta fase acostumbra a presentarse la enuresis y el sonambulismo, la relajación es más intensa y ocasionalmente nos giramos de lado, el movimiento de ojos se detiene y las ondas cerebrales se vuelven más lentas.
c) Etapa 3
Se ledenomina sueño profundo: aquí el descanso físico y psíquico es máximo, es muy difícil despertar a la persona. El cuerpo y la mente se recuperan de los esfuerzos realizados durante el día, no hay movimiento ocular o actividad muscular.
d) Etapa 4
MOR(REM) la actividad cerebral es muy parecida a la que se da cuando se está despierto la persona se encuentra dormida, la fase de sueño (MOR- movimientoocular rápido) en donde los ojos realizan bruscos y descontrolados movimientos de un lado hacia el otro como si frente a la vista se transmitieran imágenes a una gran velocidad con los ojos cerrados.
***Soñar significa ver el paso de una serie de imágenes que se cruzan ante nuestra visión con suma rapidez, por lo que nuestros ojos reaccionan en consecuencia, a su vez producenirregularidades en el ritmo cardiaco, el ritmo respiratorio y la presión sanguínea y un bajo tono muscular generalizado con incapacidad casi total para moverse. Durante el sueño MOR las personas quedan paralizadas produciéndose un bloqueo involuntario de los movimientos, ya que si estos se dieran probablemente el sueño no podría sustentar eficazmente. A esta fase se le denomina sueño paradójico y es enesta donde realmente soñamos
En el período REM, la respiración se hace más rápida, irregular y superficial, los ojos se agitan rápidamente y los músculos de los miembros se paralizan temporalmente. Las ondas cerebrales durante esta etapa aumentan a niveles experimentados cuando una persona está despierta. También, el ritmo cardíaco aumenta, la presión arterial sube, los hombres experimentan...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.