EL B SQUET
Páginas: 4 (938 palabras)
Publicado: 16 de abril de 2015
EL BÀSQUET
Joc
federat
amb oposició, en camp
petit
, amb només
cinc
jugadors i la finalitat d'introduir la
pilota en una
cistella
o anella a més de tres metres
d'alçada
, amb un petittauler darrere per
rebots
, una puntuació de
dos
, tres o un punt en funció de les regles, amb gran domini de la
pilota, el
bot
, el llançament amb
precisió
, i joc molt
intens
, enquatre períodes de temps
molt curts i amb un total de 40 minuts de temps
real
de joc, 48 a la NBA.
En segon de l'ESO ja es van treballar les
tècniques
més bàsiques
individuals
i en quart lesformes més bàsiques de joc
col·lectiu
, exercitant jugades molt concretes que permetin un
joc
tàctic
i d'estratègia col·lectiva, de dos, tres o més.
1.- BLOQUEIG.
Practicat en classe marcant elsmoviments i les distàncies a terra.
Acció d'engany per al defensa. Consisteix a impedir el pas al defensa i no et pugui seguir.
Això et permet actuar amb la pilota o rebre la pilota, sense un defensaque t'ho impedeixi.
En aquestes accions hi ha la complicitat de dos o tres del mateix equip i cada un ha d'actuar
d'una forma entrenada perquè l'engany tingui efecte. Hi ha una primera part d'engany iuna
segona part que aconsegueix portar el defensa a la
trampa
.
L'engany consisteix a marcar una
trajectòria falsa
que la teva defensa seguirà i es mou del
lloc. Tu còmplice i company ha d'ocuparaquest lloc, just en el moment que canvies de
direcció, ara en sentit oposat a l'inicial. El defensa et seguirà però es trobarà ocupat el lloc
anterior i
xocarà
amb el teu company. Aquesta és la
trampa o bloqueig
. Quedaràs sol amb
pilota o sense, però ara sense defensa que t'impedeixi actuar.
Un bon bloqueig ha de tenir aquestes dues parts: la trajectòria falsa i que et segueixi el
defensa.Després tornar al lloc ja ocupat. Els dos companys d'equip han
d'actuar
coordinadament
.
2.- PORTA ENRERE I / O FINTA RECEPCIÓ.
Conseqüència del moviment normal per rebre la
pilota. S'ha jugat...
Joc
federat
amb oposició, en camp
petit
, amb només
cinc
jugadors i la finalitat d'introduir la
pilota en una
cistella
o anella a més de tres metres
d'alçada
, amb un petittauler darrere per
rebots
, una puntuació de
dos
, tres o un punt en funció de les regles, amb gran domini de la
pilota, el
bot
, el llançament amb
precisió
, i joc molt
intens
, enquatre períodes de temps
molt curts i amb un total de 40 minuts de temps
real
de joc, 48 a la NBA.
En segon de l'ESO ja es van treballar les
tècniques
més bàsiques
individuals
i en quart lesformes més bàsiques de joc
col·lectiu
, exercitant jugades molt concretes que permetin un
joc
tàctic
i d'estratègia col·lectiva, de dos, tres o més.
1.- BLOQUEIG.
Practicat en classe marcant elsmoviments i les distàncies a terra.
Acció d'engany per al defensa. Consisteix a impedir el pas al defensa i no et pugui seguir.
Això et permet actuar amb la pilota o rebre la pilota, sense un defensaque t'ho impedeixi.
En aquestes accions hi ha la complicitat de dos o tres del mateix equip i cada un ha d'actuar
d'una forma entrenada perquè l'engany tingui efecte. Hi ha una primera part d'engany iuna
segona part que aconsegueix portar el defensa a la
trampa
.
L'engany consisteix a marcar una
trajectòria falsa
que la teva defensa seguirà i es mou del
lloc. Tu còmplice i company ha d'ocuparaquest lloc, just en el moment que canvies de
direcció, ara en sentit oposat a l'inicial. El defensa et seguirà però es trobarà ocupat el lloc
anterior i
xocarà
amb el teu company. Aquesta és la
trampa o bloqueig
. Quedaràs sol amb
pilota o sense, però ara sense defensa que t'impedeixi actuar.
Un bon bloqueig ha de tenir aquestes dues parts: la trajectòria falsa i que et segueixi el
defensa.Després tornar al lloc ja ocupat. Els dos companys d'equip han
d'actuar
coordinadament
.
2.- PORTA ENRERE I / O FINTA RECEPCIÓ.
Conseqüència del moviment normal per rebre la
pilota. S'ha jugat...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.