Enfermedades
Páginas: 19 (4670 palabras)
Publicado: 17 de febrero de 2013
Introducción
En la actualidad es muy común enfermarse a causa del ritmo de vida que se vive, el comer fuera de casa, el tráfico, las prisas, entre otros; son algunos de los motivos que nos llevan a tener una vida sedentaria, descuidando así lo más importante que es nuestra salud, por consiguiente, se empiezan a padecer de ciertas enfermedades entre las que se encuentran:Enfermedades Cardiovasculares, Hipertensión Arterial, Arteriosclerosis, Infarto al Corazón, Accidente Cerebrovascular, Obesidad, Diabetes.
Para evitar este tipo de enfermedades es recomendable practicar actividad física, mantener una dieta balanceada baja en grasas y mejorar los malos hábitos de vida permitiendo así mejorar nuestra salud.
Entre las actividades deportivasque se recomiendan para evitar estas enfermedades están Trote continuo y uniforme, trote con cambio de ritmo o fartleck, carrera a intervalos, spinning, aeróbic, entre otras.
Todos los beneficios que la actividad física pueda aportar, se cumplen, siempre y cuando su práctica sea de forma cotidiana.
EnfermedadesCardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades que afectan el corazón (cardio) y los vasos sanguíneos (vascular) y son causadas frecuentemente por la acumulación de una especie de sarro en el interior de los vasos sanguíneos. Esta acumulación causa que el espacio en el interior de los vasos sanguíneos se ponga muy estrecho.
Los ataques del corazón y derrames cerebralesson los componentes principales de las enfermedades cardiovasculares. Las dolencias cardiovasculares representan cerca del 40% de las muertes por enfermedad en nuestro país. Aquí tiene un retrato de las más
La Hipertensión Arterial
Es una enfermedad asintomática, esta afección obliga al músculo cardiaco a aumentar su carga de trabajo y es un factor de riesgo para laarterioesclerosis y los accidentes vasculares cerebrales. Además, la hipertensión puede provocar daños en órganos vitales, como: insuficiencia renal y daños en los vasos que irrigan la retina, en casos más graves puede conducir a hemorragias cerebrales, trombosis. En general, se considera una presión arterial alta por encima de 140 mm Hg (presión sistólica) y de 90 mm Hg (presión diastólica) cuando lapresión arterial está por encima o supera 210 mm Hg (presión sistólica) y de 120 mm Hg (presión diastólica) se habla de hipertensión severa, y se puede producir una crisis hipertensivas requiere hospitalización inmediata.
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Arteriosclerosis
Es un trastorno en el que se produce la pérdida de elasticidad, el estrechamiento y endurecimiento de las arterias a causa decúmulos de colesterol, disminuyendo o llegando a dificultar completamente el riego sanguíneo del tejido al que llega la arteria. A nivel cardiaco produce problemas cuando esto sucede en las arterias coronarias. La distribución de la arteriosclerosis en la red arterial no es homogénea. Afecta sobre todo a la aorta, las arterias de las piernas, las coronarias y las arterias que conducen la sangrehacia el cerebro.
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Infarto al Corazón
Un ataque al corazón, o infarto del miocardio, ocurre cuando una o más zonas del músculo cardiaco sufren una disminución severa o prolongada del suministro de oxígeno causada por un bloqueo del flujo de la sangre al músculo cardiaco. Se pierde la función de contracción y la capacidad de bombeo de una parte del corazón cuando secierra la arteria. Si el músculo cardíaco carece de oxígeno durante demasiado tiempo, el tejido de esa zona muere y no se regenera. El ataque al corazón puede producirse de forma inmediata (el corazón deja de bombear sangre de la forma adecuada). Además puede provocar las arritmias (el corazón late de forma anormal).
Síntomas del ataque al corazón
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Accidente...
En la actualidad es muy común enfermarse a causa del ritmo de vida que se vive, el comer fuera de casa, el tráfico, las prisas, entre otros; son algunos de los motivos que nos llevan a tener una vida sedentaria, descuidando así lo más importante que es nuestra salud, por consiguiente, se empiezan a padecer de ciertas enfermedades entre las que se encuentran:Enfermedades Cardiovasculares, Hipertensión Arterial, Arteriosclerosis, Infarto al Corazón, Accidente Cerebrovascular, Obesidad, Diabetes.
Para evitar este tipo de enfermedades es recomendable practicar actividad física, mantener una dieta balanceada baja en grasas y mejorar los malos hábitos de vida permitiendo así mejorar nuestra salud.
Entre las actividades deportivasque se recomiendan para evitar estas enfermedades están Trote continuo y uniforme, trote con cambio de ritmo o fartleck, carrera a intervalos, spinning, aeróbic, entre otras.
Todos los beneficios que la actividad física pueda aportar, se cumplen, siempre y cuando su práctica sea de forma cotidiana.
EnfermedadesCardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades que afectan el corazón (cardio) y los vasos sanguíneos (vascular) y son causadas frecuentemente por la acumulación de una especie de sarro en el interior de los vasos sanguíneos. Esta acumulación causa que el espacio en el interior de los vasos sanguíneos se ponga muy estrecho.
Los ataques del corazón y derrames cerebralesson los componentes principales de las enfermedades cardiovasculares. Las dolencias cardiovasculares representan cerca del 40% de las muertes por enfermedad en nuestro país. Aquí tiene un retrato de las más
La Hipertensión Arterial
Es una enfermedad asintomática, esta afección obliga al músculo cardiaco a aumentar su carga de trabajo y es un factor de riesgo para laarterioesclerosis y los accidentes vasculares cerebrales. Además, la hipertensión puede provocar daños en órganos vitales, como: insuficiencia renal y daños en los vasos que irrigan la retina, en casos más graves puede conducir a hemorragias cerebrales, trombosis. En general, se considera una presión arterial alta por encima de 140 mm Hg (presión sistólica) y de 90 mm Hg (presión diastólica) cuando lapresión arterial está por encima o supera 210 mm Hg (presión sistólica) y de 120 mm Hg (presión diastólica) se habla de hipertensión severa, y se puede producir una crisis hipertensivas requiere hospitalización inmediata.
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Arteriosclerosis
Es un trastorno en el que se produce la pérdida de elasticidad, el estrechamiento y endurecimiento de las arterias a causa decúmulos de colesterol, disminuyendo o llegando a dificultar completamente el riego sanguíneo del tejido al que llega la arteria. A nivel cardiaco produce problemas cuando esto sucede en las arterias coronarias. La distribución de la arteriosclerosis en la red arterial no es homogénea. Afecta sobre todo a la aorta, las arterias de las piernas, las coronarias y las arterias que conducen la sangrehacia el cerebro.
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Infarto al Corazón
Un ataque al corazón, o infarto del miocardio, ocurre cuando una o más zonas del músculo cardiaco sufren una disminución severa o prolongada del suministro de oxígeno causada por un bloqueo del flujo de la sangre al músculo cardiaco. Se pierde la función de contracción y la capacidad de bombeo de una parte del corazón cuando secierra la arteria. Si el músculo cardíaco carece de oxígeno durante demasiado tiempo, el tejido de esa zona muere y no se regenera. El ataque al corazón puede producirse de forma inmediata (el corazón deja de bombear sangre de la forma adecuada). Además puede provocar las arritmias (el corazón late de forma anormal).
Síntomas del ataque al corazón
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Accidente...
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