Ensayo El Autoestima

Páginas: 6 (1440 palabras) Publicado: 28 de junio de 2012
DEDICATORIA
Dedico el presente trabajo a Dios Todopoderoso y a mis Padres que me vieron nacer y que su enseñanza y sus buenas costumbres han creado en mi sabiduría haciendo que hoy tenga el conocimiento de lo que soy.

INTRODUCCION
“En vida, todos los seres humanos tenemos que afrontar una serie de obstáculos que se nos presenta día a día, es como si fuera una montaña rusa de subidas ybajadas, de éxitos y fracasos”

¿Qué persona no tiene problemas? Creo que todos nosotros los tenemos; muchas veces nos quejamos de no tener las mismas oportunidades, el mismo nivel intelectual, las mismas habilidades y muchos menos con el mismo nivel de autoestima; sin embargo como seres humanos que somos lo ideal seria engrandecer las debilidades para convertirlas en grandes habilidades, en vez detomarlo a lo negativo y convertirlo en un peso mas con el que cargamos en nuestra baja autoestima... Pero ¿Qué es la autoestima? Es la valoración que tenemos de nosotros mismos, es decir cuanto apreciamos nuestra forma de vivir y si es necesario cambiarla para mejora y no ser un mediocre.

Es por eso, que quiero aprovechar el presente ensayo para reflexionar y hacernos una autoevaluación, quenos permita elegir valores correctos, corregir nuestras actitudes y fijarnos metas para afrontar adecuadamente la vida.

En el desarrollo,   plantearé los siguiente ¿A qué llamamos autoestima?, ¿Por qué es importante la autoestima? , ¿Cómo saber si tengo una autoestima alta o baja? Sugerencias para una buena autoestima Y finalmente, ¿Cómo logro dichas sugerencias

CONTENIDO

¿A quéllamamos autoestima?

Es la valoración que tiene una persona de si misma. Esta valoración se da en diferentes ámbitos (académica, afectiva, social, ética, laboral, etc.)

Si desarrollamos la capacidad del auto crítica estamos en el camino de la construcción de una autoestima sana

¿Por qué es importante la autoestima?
* La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en unomismo. Si uno no cree en uno mismo, otras personas no creerán en nosotros.
* Facilita la superación de las dificultades personales, ya que una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan.

¿Cómo saber si tengo una autoestima alto o baja?
Bajo esta pregunta surgen una serie de características que nos conlleva asaber como se encuentra nuestra autoestima:
Características de una persona con alta autoestima:
* Asume responsabilidades
* Se siente orgulloso de sus éxitos
* Afronta nuevas metas con optimismo
* Se quiere y se respeta a sí mismo (a)
* Rechaza las actitudes negativas
* Expresa sinceridad en toda demostración de afecto
* Se siente conforme consigo misma tal como es
*No es envidiosa.
* Se ama así mismo.

Características de una persona con baja autoestima:
* Desprecia sus dones
* Se deja influir por los demás
* No es amable consigo misma
* A veces actúa a la defensiva
* A veces culpa a los demás por sus faltas y debilidades
* A veces se hace daño a sí mismo
* No le importa su entorno
* Se siente despreciado
* Sesiente menos que los demás
* Suelen buscar pretextos por sus errores

¿Sugerencias para desarrollar una buena autoestima?
A continuación encontrarás diferentes sugerencias que te ayudarán a desarrollar o fortalecer tu autoestima y mejorar tu calidad de vida:
1. Recuerda que siempre puedes aprender y mejorar.

2. Tú bienestar depende principalmente de ti. 
Los demás puedenapoyarte, darte cariño o ayudarte, pero no pueden cambiarte o cambiar tu capacidad de disfrutar. Pueden criticarte o molestarte, pero la decisión de darles importancia o ignorarlos, está en ti. 
Sólo tú manejas tus pensamientos, sentimientos, autoconcepto, autoimagen, decisiones y conductas

3. Aprende a aceptarte. 
Reconoce tus cualidades, defectos, sentimientos, pensamientos, valores y...
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