Ensayo "en contacto íntimo"

Muchas veces creemos que el relacionarnos con los demás, es establecer contacto superficialmente con ellos, pero va más allá, es un medio para hacer las cosas con honestidad y para compartir las situaciones de nuestra vida diaria abiertamente, es una forma de mantener la integridad, de alimentar la autoestima y de fortalecer las relaciones con uno mismo y con los demás.
Es importante mantenerseen la búsqueda del conocimiento de sí mismo para poder hacer contacto correctamente con la gente que nos rodea.
Para conseguir el reconocimiento de los demás es importante establecer contacto con nosotros mismos y con los demás, ya que habrá más posibilidades de que nos sintamos amados, valorados, sanos y de que aprendamos a resolver nuestros problemas con mayor eficiencia.
Una de las prácticasque debemos de llevar a cabo cuando tenemos una conversación y así poder tener contacto correctamente, es de inicio mirar a los ojos a la otra persona, buscando estar frente a frente a la misma altura, de esta forma se crea un ambiente de comunicación mutua, evitando adivinar el pensamiento de la otra persona, ya que la mayoría de las veces, si no es que siempre, pensamos y hacemos juiciosnegativos de lo que hacen o creemos que piensan los demás, esto daña nuestra autoestima y reduce la posibilidad de establecer un buen contacto.
La autoestima es el centro de todo nuestro ser y es esencial para vivir la vida en libertad. Para conseguir el acrecentamiento de la autoestima lo único que necesitamos es cambiar nuestras actitudes y aprender nuevos conocimientos personales.
Lo primero quedebemos hacer, es aprender a hablar y actuar con coherencia, es importantísimo actuar de acuerdo con lo que hablamos y viceversa, eso hace que la gente que nos rodea nos tenga confianza.
El pensar o actuar como si la otra persona fuera responsable de nosotros, equivale a poner nuestro poder en manos de la otra persona y cuando conseguimos que la gente nos tenga confianza es como si nosproporcionaran cierto poder y esto incrementa el autoestima, por otra parte establecer un contacto real significa que nos responsabilizamos de lo que surge de nosotros.
La comunicación entre las personas es como la respiración, es al mantenimiento de la vida y seguramente utilizamos las que aprendimos durante nuestra vida y entre ellas están estos tipos de comunicación: Conciliador, Culpabilizador,Hiperracional, Irrelevante.
Las formas de comunicación que utilizamos son con las que aprendimos a lo largo de nuestra vida para sobrevivir y seguramente no son los más aptos para estar en contacto con la gente que nos rodea, todos necesitamos poder y todos lo tenemos, aunque tal vez no lo reconozcamos.
Algunas personas tienen el poder de la conciliación, con este poder la gente siente culpa,lástima y desprecio no puede establecer un contacto afectivo, la complacencia verdadera forma parte del amor a la otra persona, por lo que es importante distinguir entre la verdadera complacencia y el simple hecho de tratar de ganar su favor.
En el poder de la culpabilización, las parejas con miedo, impotencia y resentimiento no pueden establecer un contacto afectivo. La gente que tiente miedo no va aacercarse a la persona que se lo provoca. Es necesario que podamos criticar, pero no debe hacerse culpabilizando a los demás.
Cuando la gente se siente apabullado y abrumado por muchas palabras altisonantes, es fácil que uno se sienta inferior, estúpido y que se aburra, es el poder hiperracional, es probable que la gente que se siente así evite acercarse y por lo tanto el contacto íntimo no sedará. En el poder de la irrelevancia podría parecer divertida, pero pronto se acaba y aparecen el miedo, la ira y el rechazo, necesitamos tener la capacidad de ser alegres y divertidos y también ser capaces de cambiar nuestra orientación.
Muchas veces a pesar de que conocemos nuestra forma de comunicación no estamos dispuestos a abandonarlas, aunque estas resulten ineficaces ya son esfuerzos para...