ENSAYO ESTILO DE VIDA SALUDABLE

ENSAYO ESTILO DE VIDA SALUDABLE
INTRODUCCION
El enfoque de habilidades para la vida saludable tiene mucho que aportar en el propósito de paz y convivencia familiar y cotidiana, con propuestas educativa desde las escuelas y colegios habilidades para la vida contribuye a que los estudiantes y sus familias desarrollen y fortalezcan destrezas necesarias para la vida, la toma de decisiones que seempieza desde la niñez, tiene mucho que aportar ya que de ello depende tener un estilo de vida sana, los diferentes programas que hay hoy en día enseñan al joven a tomar sus propias decisiones de manera asertiva y que no atenten contra su integridad física mental, social, su salud y el de las demás personas a su alrededor.
La salud de la gente joven debe ser construida y vivida en su ambientecotidiano, donde estudian, trabajan, viven. La salud es un recurso para la vida cotidiana de los jóvenes; la salud de los seres humano es el resultado de los cuidados para tomar decisiones adecuadas que afectan el control de sus propias vidas que cada uno se ellos se otorgan a sí mismos y a los demás.












HABILIDADES DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
1”Son aquellas aptitudesnecesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo que permita enfrentar eficazmente los retos y desafíos de la vida diaria” estas favorecen comportamientos saludables en las esferas físicas, psicológicas y sociales (OPS, 2001), En nuestra vida tenemos adquisición de conocimientos, adquisición de práctica, reforzamiento y la disposición para el cambio de actitudes y para asumir nuevos valores ycomportamientos. Es importante para el ser humano el desarrollo de habilidades para la vida ya que contribuye al logro del éxito en la vida, ayudan a las personas a mostrar conductas sociales positivas, permiten enfrentar constructivamente la frustración y sabe manejar las emociones y la agresión cuando las metas no son logradas inmediatamente.

Al adquirir una vida saludable obtenemos un estadode bienestar físico, mental y social en la que tenemos la posibilidad de lograr aspiraciones y satisfacer necesidades como es; en la alimentación, nuestras relaciones sociales, nuestras metas, que queremos para nuestra vida, decidir a cuales personas brindar nuestra amistad y amor, que estilo de vida queremos llevar, un sin fin de toma de decisiones que optamos al transcurrir nuestra vida. lashabilidades de toma de decisiones saludables comienza cuando somos muy jóvenes, tomando decisiones diariamente determinando que quieren comer, que jugar, como resolver sus problemas, el estilo de vida está diseñado para enseñar a desde muy temprana edad, habilidades que necesitaran para tomar decisiones que los impacten de manera positiva a ellos, sus familias y sus comunidades y les darán laoportunidad de practicarlas en el ambiente en que vivan; los jóvenes tendrán las herramientas necesarias para volver a su comunidad y ellos mismos mas saludables

La Organización Mundial de la Salud promueve programas escolares de enseñanza de habilidades para la vida, para que los jóvenes de hoy en día puedan adquirir la capacidad de elegir vida saludable, bienestar social, físico y psicológico, laOMS estima que las siguientes habilidades para la vida son indispensables:
2La Capacidad de Toma de Decisiones: Cada estudiante tiene la decisión de elegir lo bueno o lo malo y las consecuencias que acarrean al tomar estas opciones; el joven desde su niñez empieza a tomar decisiones en cuanto a lo que quiere.
La Capacidad de Resolver Problemas: Ayuda a los estudiantes a buscar soluciones a susproblemas
La capacidad de Pensar en Forma Creativa: Permite explorar posibles alternativas y sus consecuencias.
La Capacidad de Manejar la Tensión y el Estrés: Reconocer las circunstancias que causan estrés y poder manejarlo.
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La Capacidad de Controlar Emociones: Aceptan sus emociones que influyen en su comportamiento
La Capacidad de...