ENSAYO FINAL PSICO-COGNI


I Introducción


La terapia cognitiva es un tipo de psicoterapia, una modalidad de intervención psicológica que está orientada hacia la búsqueda de un cambio mediante la reestructuración de las ideas, pensamientos y creencias distorsionadas que puedan estar afectando a la persona.

Su aplicación Cognitiva destaca lo que las personas piensan y perciben sobre sí mismos, su mundo y elfuturo; es relevante, importante y tiene efecto directo en cómo se sienten y actúan.”.      En otras palabras,
Las terapias cognitivas se basan en los siguientes supuestos básicos:  
-Las personas no son simples receptores de los estímulos ambientales, sino que construyen activamente su "realidad".
-La cognición es mediadora entre los estímulos y las respuestas (cognitivas, emotivas oconductuales).
- Las personas pueden acceder a sus contenidos cognitivos.  
-La modificación del procesamiento cognitivo de la información (sistemas de atribución, creencias, esquemas, etc.) es central en el proceso de cambio.
En cuanto a su estilo las terapias cognitivas enfatizan:  
- La importancia de la alianza terapéutica y la colaboración y participación activa del paciente en el proceso.  
-Unenfoque orientado al problema y los objetivos.
-El carácter educativo (o reeducativo) del proceso, capacitando al paciente para enfrentar por sí mismo futuras situaciones de manera más saludable y funcional.






















II DESARROLLO


Terapia Cognitiva Conductual
La terapia cognitiva conductual es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo,de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos.

Utilidad de la terapia cognitiva conductual
La TCC puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en problemas ydificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.

Características la terapia cognitiva conductual
• Ser una psicoterapia breve.
• Focalizarse en el presente, en la problemática planteada y en su solución.
• Hacer prevención hacia futuros trastornos.
• Esta psicoterapia requiere de una labor enconjunto de terapeuta y paciente, ya que para lograr los objetivos propuestos, los mismos deben ser desarrollados entre los dos, siendo estos claros y compartidos, estar de acuerdo en las metas a alcanzar y en la modalidad a utilizar. Es necesaria la cooperación del paciente para, de este modo, realizar un trabajo en conjunto apuntando a una terapia breve y eficaz.
• El paciente obtiene un rolactivo, en el cual debe trabajar no solamente en las sesiones con el terapeuta, sino también fuera del consultorio, con diferentes tareas propuestas por el profesional psicólogo o médico.

El método terapéutico de La terapia Cognitiva se caracteriza por ser un tratamiento:
Activo: ya que terapeuta y paciente cumplen ambos roles activos en la terapia.
Directivo: el terapeuta es el que dirigemediante sus intervenciones dicho tratamiento.
Estructurado: existen ciertos pasos a seguir para la realización del mismo.
Con tiempos limitados: se planifica el trabajo terapéutico acotando el m


Objetivo principal de la terapia cognitiva
Es el de ayudar a las personas a superar la problemática planteada, para de este modo, poder manejarse mejor en su vida cotidiana. La reestructuraciónconceptual, referencial y operativa por medio de intervenciones psicoeducativas, modificaciones emocionales, conceptuales y la puesta en práctica de nuevas modalidades cognitivo conductuales, colaboran en mejorar el estado del paciente.



Beneficios de la terapia cognitiva conductual
La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas. Esto le ayuda...