ENSAYO LIBRO SOBREVIVIR AL ESTR S
Páginas: 4 (946 palabras)
Publicado: 30 de julio de 2015
INSTITUTO DE ESTUDIOS UNIVERSITARIOS
ENSAYO DEL LIBRO SOBREVIVIR AL ESTRÉS
ELABORÓ:
LIZ VERENICE VELAZQUEZ JIMENEZ
CATEDRATICO:
C.P.C Y M.I. OSCAR CASTILLO GARCÍA
COATZACOALCOS, VER A26 DE MARZO DEL 2015.
El estrés se puede considerar como agotamiento mental provocado por una exigencia superior a la que normalmente experimentamos y sobrevivir podemos decir que es seguirviviendo, luego entonces podríamos plantear en realidad ¿vivimos el estrés?.
Son increíbles las consecuencias que puedes experimentar en tu organismo cuando no tienes ni la menor idea del poder que tiene elestrés en ti, padeces de dolores de cabezas continuos, contracturas musculares, falta de concentración, diarreas, desorden alimenticio (ansiedad o falta de apetito), se convierte en común denominadorel ser olvidadizo, afectaciones en la columna vertebral, depresión, falta de sueño, irritabilidad, alteraciones en la presión, en fin, solo por mencionar algunas de todas las desviaciones quepodemos vivir.
En realidad se puede considerar que gran mayoría de los seres humanos sobre llevamos está situación sin hacer una verdadera conciencia de lo que estamos experimentado, desafortunadamente enalgunas ocasiones tenemos que “tocar fondo” como expresamos de manera coloquial, para poder iniciar a hacer algo en beneficio de nuestra persona, en mucha de las ocasiones recaemos y tenemos que tomarconciencia nuevamente para retomar las buenas prácticas para vivir el estrés.
Si me atrevo a asegurar lo anterior es porque de acuerdo a mis vivencias personales, considero que soy una persona que hesobrevivido al estrés y que sigo experimentando y luchando con mi persona para poder lograrlo, podrán decir ¿Por qué luchando con tu persona?, bueno porque es muy común que nosotros mismos nos autosaboteamos al no tomar la conciencia de lo que estamos experimentando.
Durante la lectura del libro Sobrevivir al Estrés experimente la sensación que me describían, porque en realidad un estrés...
ENSAYO DEL LIBRO SOBREVIVIR AL ESTRÉS
ELABORÓ:
LIZ VERENICE VELAZQUEZ JIMENEZ
CATEDRATICO:
C.P.C Y M.I. OSCAR CASTILLO GARCÍA
COATZACOALCOS, VER A26 DE MARZO DEL 2015.
El estrés se puede considerar como agotamiento mental provocado por una exigencia superior a la que normalmente experimentamos y sobrevivir podemos decir que es seguirviviendo, luego entonces podríamos plantear en realidad ¿vivimos el estrés?.
Son increíbles las consecuencias que puedes experimentar en tu organismo cuando no tienes ni la menor idea del poder que tiene elestrés en ti, padeces de dolores de cabezas continuos, contracturas musculares, falta de concentración, diarreas, desorden alimenticio (ansiedad o falta de apetito), se convierte en común denominadorel ser olvidadizo, afectaciones en la columna vertebral, depresión, falta de sueño, irritabilidad, alteraciones en la presión, en fin, solo por mencionar algunas de todas las desviaciones quepodemos vivir.
En realidad se puede considerar que gran mayoría de los seres humanos sobre llevamos está situación sin hacer una verdadera conciencia de lo que estamos experimentado, desafortunadamente enalgunas ocasiones tenemos que “tocar fondo” como expresamos de manera coloquial, para poder iniciar a hacer algo en beneficio de nuestra persona, en mucha de las ocasiones recaemos y tenemos que tomarconciencia nuevamente para retomar las buenas prácticas para vivir el estrés.
Si me atrevo a asegurar lo anterior es porque de acuerdo a mis vivencias personales, considero que soy una persona que hesobrevivido al estrés y que sigo experimentando y luchando con mi persona para poder lograrlo, podrán decir ¿Por qué luchando con tu persona?, bueno porque es muy común que nosotros mismos nos autosaboteamos al no tomar la conciencia de lo que estamos experimentando.
Durante la lectura del libro Sobrevivir al Estrés experimente la sensación que me describían, porque en realidad un estrés...
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