Ensayo somos capaces de cambiar

¿SOMOS CAPACES DE CAMBIAR?
Las respuestas, todas ellas, están en alguna parte de nuestro mundo interno. Sólo es cuestión de tomarse más en serio el asunto del autoconocimiento. Habría que poder contestar algunas preguntas muy sencillas pero muy importantes: ¿qué quiero? ¿Con quién quiero estar? ¿Cómo voy a lograr lo que quiero? ¿Hacia dónde me dirijo? ¿Cuáles son mis prioridades? ¿en quiénconfío? ¿Para qué soy bueno? ¿Qué valoro por sobre todas las cosas? ¿De qué sería incapaz?...

Y el otro elemento fundamental, es asumir las consecuencias de nuestras decisiones. Saber que somos libres de elegir lo que queramos, con la claridad de que cada elección causa escenarios y posibilidades diferentes. No es que no entienda el dolor por perder a una pareja, o el arrepentimiento que produceserle infiel y lastimar a alguien que uno ama, o la dificultad para terminar una relación que ha dejado de ser nutritiva, o la dificultad para dejar adicciones, malos hábitos. Pero realmente pienso que somos responsables de nuestro destino. Que cada vez que elegimos a o b, estamos siendo libres, aunque a veces nos sintamos atrapados o víctimas de las circunstancias.
El cambio, entonces, es un asuntovoluntario.
Esta afirmación, sin embargo, tiene un montón de acotaciones y especificaciones que ahora trataré de explicar. El cambio del que a continuación hablaré es el que se produce en terapia, sabiendo que hay muchas otras posibilidades, infinitos caminos, para buscar la transformación y el desarrollo emocional.
Una posible definición es que el cambio es pasar de un estado a otro. En elmundo material, el cambio es muy obvio. El crecimiento en peso y estatura de una persona, el cambio de las estaciones, el envejecimiento, los ciclos biológicos de todos los seres vivos.
En el mundo de la conducta, el cambio no es tan simple. La mente, los sentimientos, las motivaciones, son elementos mucho más complejos de definir, aclarar o modificar. A veces no sabemos porqué pensamos cómopensamos o porqué estamos enamorados de alguien en particular, o porqué dejamos de un día para otro aparentemente de estar interesados en nuestro trabajo o en algún elemento de nuestra vida cotidiana. El mundo interno está en constante transformación, sólo que muchas veces, ni siquiera nos damos cuenta.
Existe un elemento llamado estabilidad psicológica, que tiene que ver con cierta consistencia en lospensamientos, en los sentimientos, en el actuar. Esta se manifiesta en frases como: yo soy tímida, temperamental, me gusta dormir, no me gusta la gente, soy tranquilo, jamás me enojo, no soy bueno para los deportes, etc.

De esta construcción de nuestra propia identidad, de esta idea que tenemos sobre quiénes somos en la vida y a qué venimos al mundo se derivan algunas conclusiones:
- Noestamos "diseñados" para cambiar instantáneamente. Nuestras formas de ser se arraigan con el paso del tiempo. Un viejo proverbio dice "mejor cambia más pronto que tarde", porque con los años y la repetición de ciertas experiencias, nos volvemos de pronto caricaturas de nosotros mismos, personajes limitados o falsos, que creemos ser de una forma y que nos apegamos a esta definición de quiénes somos comouna zona de seguridad y como una forma de defendernos del mundo que nos rodea.
El cambio genera miedo: aún al malestar, nos acostumbramos. A veces sabemos que algo está mal en nuestra vida, pero estamos habituados a que sea de esta forma. Ejemplos de estos sobran; trabajos insatisfactorios, relaciones insatisfactorias, estilos de vida insatisfactorios...pero parece como si no tuviéramos lavalentía para salir de esa zona de confort no confortable.

Una madre y una hija que están demasiado involucradas, sufren esta situación. La hija se siente asfixiada, la madre sabe que debe dejar a la hija crecer y buscar su destino. Les incomoda, pero tampoco saben otra forma de relacionarse.

Si un padre cree que gritándole y castigando a su hijo varón lo convertirá en todo un hombre, para...