Ensayos

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CHECK LIST DE HABITOS DE ESTUDIO

AMBIENTE
• Organiza el espacio antes de estudiar
• Libera de exceso de material el escritorio
• Apaga distractores como TV, PC o chats.
• Pone músicaneutra, adecua la temperatura, ventilación y luminosidad
• Se asegura de no ser interrumpido por otras personas de la casa
• Realiza toda actividad que sea urgente antes de estudiar, para no serinterrumpido.
• No come pesado antes de estudiar
• No duerme poco antes de estudiar

ADMINISTRACION DEL TIEMPO
• Realiza un adecuado trozado de horas de estudio
• Trata de no estudiar más allá desu capacidad cada vez.
• Planifican horarios específicos para el estudio.
• Manejo adecuado de pausas de estudio
• Evalúa el estado de avance en función a las metas
• Como estrategia, soloplanifica y aplica horario de estudio a corto plazo (día a día).
• No continúa a la siguiente meta si no completo la anterior, a menos que le falte algun recurso que momentáneamente no pueda accederMETACOGNICION
• Manejo adecuado de tiempos para cada materia
• Conoce el tiempo de capacidad personal de concentración (90 mins., 60 mins., etc.)
• Manejo adecuado de tiempos de cumplimientosde metas
• Capacidad de percibir el propio grado de concentración y atención
• Capacidad de captar el grado de comprensión de los contenidos y la adquisición de nuevas habilidades.

PLANEAMIENTOY CUMPLIMIENTO DE RUTINAS
• Realiza un adecuado trozado de material de estudio
• Trata de estudiar a las mismas horas cada día.
• Se fija metas específicas para sus horarios de estudio.
•Despeja los horarios de estudio de otras actividades
• Organiza adecuadamente el material de estudio, discriminando niveles de dificultad
• Organiza colaciones para periodos largos de estudio ( a lamano)
• Repasa contenidos de clases luego de éstas (en el día o al siguiente)
• Repasa contenidos mucho antes de cada evaluación

MOTIVACION
• Repasa su trabajo académico el fin de semana....
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