Entrenamiento

El juego lo inventó en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G. Morgan, director de educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que originalmente fue llamado mintonette, se hizo popular rápidamente no sólo en Estados Unidos sino en todo el mundo.

Se jugó por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados enManila, Filipinas. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se formó en 1947. Los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1949, con una periodicidad de cuatro años desde 1952. En la competición masculina han dominado la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS) y la anterior Checoslovaquia. En la competición femenina, la antigua URSS, Japón y China han obtenido losmayores éxitos. Fue incluido en los Juegos Panamericanos en 1955 y ha estado en los Juegos Olímpicos desde 1964. Los campeonatos de Europa (instituidos en 1948 para hombres y en 1949 para mujeres), han estado dominados casi exclusivamente por los equipos de la anterior URSS (tanto en hombres como en mujeres. Hay una Copa del Mundo que se celebra cada cuatro años desde 1965 para hombres y desde 1973para mujeres. También hay una Liga Mundial que se celebró por primera vez en 1990 y la componen en la actualidad diez países. En 1993 se introdujo un Grand Prix femenino compuesto por los equipos de los ocho mejores países clasificados del mundo.

¿QUÉ ES EL VOLEYBOL?

Voleibol, juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario porencima de una red. Los puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando éstos fallan una devolución.

PISTA Y EQUIPO.

La pista de voleibol tiene una superficie de 9,14 por 18,29 m. Está dividida en dos lados de 9,14 m separados por una red más alta que la cabeza de los jugadores. Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan que haya almenos 8 m de altura sin ningún obstáculo en toda la pista. La red tiene 9,75 m de largo por 0,91 m de ancho y está confeccionada con hilo de bramante negro o castaño oscuro formando una malla de cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a través de la pista tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La altura del borde superior de la red depende de la categoría de los jugadores y del sexo.Las distintas categorías son: Benjamín (8 y 9 años), alevín (10 y11 años), infantil (12 y 13 años), cadete (14 y15 años), juvenil (16 y17 años) y senior (de 18 años en adelante. Una línea de 5,1 cm de anchura se extiende a través de cada una de las dos áreas de juego, desde un lado hasta el otro, paralela a la línea de centro o de red, y a una distancia de 3,05 m de la misma, es la denominadalínea de 3m., que nos permite distinguir dos tipos de jugadores, delanteros y zagueros.

La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero. Más pequeña y ligera que la de baloncesto (básquetbol), tiene una circunferencia entre 63,5 y 68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos.

NOTA: en un equipo los mejores jugadores no siempre forman el mejor equipo, porque para formar un buenequipo es imprescindible, que haya una buena cohesión entre los distintos jugadores.

EL SAQUE.

USO DEL SAQUE EN EL JUEGO:

-Puesta en juego del balón, tras su recuperación o inicio de cada set.

-Primer elemento ofensivo del equipo.

-En voleibol el saque es muy importante, sobre todo para poder puntuar.

-Un buen saque es aquel que tiene dos características:
•
Seguridad.


B)Efectividad: Además de seguro, un buen saque debe tratar de conseguir punto directo ó crear las máximas dificultades posibles a la recepción contraria.

Único gesto técnico donde el jugador no tiene que ajustarse espaciotemporalmente al punto de llegada del balón. Nada influye en la realización del saque.

REALIZACIÓN DEL SAQUE:

Antes del pitido del árbitro:

-Nunca recoger uno mismo la...