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¿Qué es nutrición?
La nutrición es la ciencia encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico, garantizando que todos los eventosfisiológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades.
¿Cuál es la importancia de la nutrición?
Es importante porque nuestro organismo necesita dediferentes nutrientes que a veces tenemos, pero desechamos con la actividad diaria, por lo que es indispensable proporcionarle al cuerpo estos nutrientes que se encuentran en diferentes tipos de alimentoso a veces hasta en medicamentos.
¿Qué se recomienda para los niños o adolecentes?
 Tu alimentación debe ser variada 
Nuestro organismo necesita 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano.
 Lahigiene, esencial para tu salud 
No toques los alimentos sin haberte lavado las manos antes. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día 
Bebe lo suficiente 
Es fundamental mantener el cuerpobien hidratado, ya que más de la mitad del peso es agua.
No intentes cambiar tus hábitos de alimentación y comportamiento de cambiar un día para otro. 
Consume alimentos ricos en hidratos de carbono Mantén un peso adecuado para tu edad 
Come regularmente 
Haz ejercicio.


¿Qué es respiración?
 Es un proceso vital mediante el cual nuestro cuerpo toma el aire del ambiente y lo introduce alorganismo al mismo tiempo que recupera el bióxido de carbono del interior del cuerpo, para ser expulsado mediante el mismo sistema.

¿Cuál es la importancia de la respiración?
Es importante paravivir necesitamos de aire y esto, que parece una obviedad, es bueno recordarlo de cualquier forma, más aún al momento de ejercitar o hacer algún deporte: la forma e intensidad con la que tomemos aireinfluirá en nuestra "performance".


Recomendación para una buena respiración en jóvenes y niños.
Se aconseja inhalar por la nariz y exhalar por la boca, lo más recomendable para alcanzar un estado...