Escritores Jaujinos
Páginas: 3 (524 palabras)
Publicado: 14 de julio de 2011
TRIGO
* Es un alimento rico en hidratos de carbono que ayuda a obtener mucha energía.
* Su riqueza en fibra le hace ideal para tratar el estreñimiento o divertículos.
* Ideal parapersonas nerviosas o en período de estudios por su aporte en vitaminas B.
* Su contenido en lignanos (fitoestrógenos) reduce la posibilidad de sufrir cáncer de pecho, útero o próstata.
* El trigotiene propiedades antioxidantes ya que es una buena fuente de Selenio y vit. E que protegen a nuestras células frente a los radicales libres.
* Muy remendado en las enfermedades cardíacas por suriqueza en vit. E que ayuda a que el colesterol no se oxide y bloquee las arterias.
DURAZNO
El durazno nos aporta, vitaminas del complejo B y C, mineralescomo el potasio y fitoquímicos como laluteína zeaxantina criptoxantina y betacarotenos.
Esta deliciosa fruta nos ayuda no solo a alimentarnos de una manera sana, sino que además protege nuestra salud visual, neutraliza los radicales libresy disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.
ZAPALLO
En la composición del zapallo cabe destacar su elevado contenido en carotenoides con actividad provitaminínica A, sobretodo en beta-carotenos. Los beta-carotenos, además de transformarse envitamina A en nuestro organismo, son responsables de muchos de los efectos saludables de este alimento, ya que se ha sugerido queactúan como antioxidantes y potenciadores del sistema inmune, asociandose su ingesta elevada con un menor riesgo de cáncer y enfermedadcardiovascular.
“AÑO DEL CENTENARIO DE MACCHU PICCHUPARA EL MUNDO”
I.E. SAN VICENTE DE PAUL
AREA : “EDUCACIÓN FISICA”
PROF. : SOLEDAD VASQUEZ
ALUMNAS : Stefany Atencio Manyari
: Elizabet Bautista: Fiorela Flores
: Velit Leiva Camarena
GRADO : 3
SECCIÓN : “ D”
JAUJA – 2011
PRESENTACIÓN
Este trabajo lo presentamos para poder ayudarnos en nuestra...
* Es un alimento rico en hidratos de carbono que ayuda a obtener mucha energía.
* Su riqueza en fibra le hace ideal para tratar el estreñimiento o divertículos.
* Ideal parapersonas nerviosas o en período de estudios por su aporte en vitaminas B.
* Su contenido en lignanos (fitoestrógenos) reduce la posibilidad de sufrir cáncer de pecho, útero o próstata.
* El trigotiene propiedades antioxidantes ya que es una buena fuente de Selenio y vit. E que protegen a nuestras células frente a los radicales libres.
* Muy remendado en las enfermedades cardíacas por suriqueza en vit. E que ayuda a que el colesterol no se oxide y bloquee las arterias.
DURAZNO
El durazno nos aporta, vitaminas del complejo B y C, mineralescomo el potasio y fitoquímicos como laluteína zeaxantina criptoxantina y betacarotenos.
Esta deliciosa fruta nos ayuda no solo a alimentarnos de una manera sana, sino que además protege nuestra salud visual, neutraliza los radicales libresy disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.
ZAPALLO
En la composición del zapallo cabe destacar su elevado contenido en carotenoides con actividad provitaminínica A, sobretodo en beta-carotenos. Los beta-carotenos, además de transformarse envitamina A en nuestro organismo, son responsables de muchos de los efectos saludables de este alimento, ya que se ha sugerido queactúan como antioxidantes y potenciadores del sistema inmune, asociandose su ingesta elevada con un menor riesgo de cáncer y enfermedadcardiovascular.
“AÑO DEL CENTENARIO DE MACCHU PICCHUPARA EL MUNDO”
I.E. SAN VICENTE DE PAUL
AREA : “EDUCACIÓN FISICA”
PROF. : SOLEDAD VASQUEZ
ALUMNAS : Stefany Atencio Manyari
: Elizabet Bautista: Fiorela Flores
: Velit Leiva Camarena
GRADO : 3
SECCIÓN : “ D”
JAUJA – 2011
PRESENTACIÓN
Este trabajo lo presentamos para poder ayudarnos en nuestra...
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