especialidad de los 8 remedios

Especialista en
Salud
1. Memorice I Corintios 6: 19, 20.
2. Describa una dieta adecuada, y
enumere los grupos de alimentos
básicos.
3. Explique porqué su cuerpo necesita
ejercicio.
4. Tomenota de las horas que duerme,
y diga porqué necesita descanso.
5. Explique porqué necesita aire fresco
y luz del sol.
6. Explique porqué el agua es
importante para su cuerpo. Diga
cuántos vasos deagua debe tomar
cada día.
7. Describa y demuestre una buena
higiene dental.
8. Mencione tres cosas que podrían
destruir su salud.
9. Participe en una prueba de cultura
Física reconocida:
a.“Canadian Fitness Award”
b. “President’s Challenge”

Ayudas
1. Como grupo o como familia hablen
de los principios del versículo.
2. Tenga una reunión de degustación
(“prueba”) que incluyaalimentos de
los cuatro grupos básicos. Cúbrale los
ojos a los niños para que adivinen qué
alimentos están oliendo, después que
disfruten probándolos. O recorte
dibujos de alimentos, arréglelos enplatos de papel, y hable de lo que
compone una alimentación
balanceada.
3. El ejercicio mantiene los músculos
fuertes, fortalece su corazón,
mejora la capacidad de sus
pulmones, hace que usted sesienta y
se vea bien. Haga varios ejercicios por
distracción y por salud. “La tortuga y
la liebre” es un ejercicio de correr en
la misma posición.

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Primero “corra”50 pasos lentamente
como una tortuga, luego 50 pasos
rápido como una liebre. Repita tres
veces. Haga competencias de
“carretillas” en la cual un niño
sostiene al otro por los tobillos.
Amboscaminas hacia adelante, uno
con las manos y el otro con los pies.
Luego cambian de posición.
Cuando usted duerme, los músculos
y todo su cuerpo se relaja, su
corazón y respiración trabaja máslento. Su cuerpo usa este tiempo
para recuperarse y repararse por sí
mismo.
Sin aire fresco no podemos vivir.
¡Respire profundo y disfrute! La
luz del sol contiene vitamina D,
la cual ayuda para...