Establecimiento de metas

UNIVERSIDAD PRIVADA DE TACNA
FACULTAD DE EDUCACIÓN, CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN
Y HUMANIDADES
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA








PSICOLOGÍA DE LA MOTIVACIÓN
“ESTABLECIMIENTO DE METAS Y ESFURZO PARA ALCANZAR LAS METAS”


TACNA – PERU
2014




Índice

Introducción 3
Metas 4
Planes 4
Motivación Correctiva 5
Discrepancia 6
Establecimiento de metas 7Discrepancia entre meta y desempeño 7
Dificultad en la meta 8
Especificidad de la meta 9
Especificidad de la meta específica 9
Especificidad de la meta difícil 10
Las metas difíciles y específicas mejoran el desempeño 10
¿Por qué las metas difíciles y específicas facilitan el rendimiento? 11
Retroalimentación 11
Aceptación de la meta 12
Críticas 14
Establecimientos de metas a largo plazo 14Implementación de metas 15
Búsqueda de metas 15
Teoría de metas 16
Conclusiones 19
Bibliografía 19



Introducción
El establecimiento de metas podría parecer un tema simple, o sencillo, pero la realidad es que no lo es. Cuando la gente se propone lograr algo en su vida, son pocas las veces que pueden decir, que lo hicieron sin problemas. Casi siempre algún tipo de dificultad o contratiemposurge.
El establecimiento de metas es un proceso muy poderoso e importante para insertar en la mente el futuro que se desea, así sean de corto o largo plazo, y para generar la motivación interna que impulse a convertir algo que se desea en una realidad concreta.
El establecimiento de metas ayuda a elegir la manera en que se quiere vivir la vida y el lugar a donde se quiere llegar, cuando sesabe que es lo que se quiere lograr, también se tiene claridad en donde se deben de enfocar los esfuerzos. Las metas bien establecidas son impulsoras de una constante motivación, que a su vez construye el hábito de seguir estableciéndose metas y lograrlas.

Metas

Son los resultados que las personas y los grupos desean y luchan por obtener sirve para que cualquier persona la utilice en orden adenominar la finalidad o el objetivo que se ha trazado a cumplir en esta vida; por ejemplo, un estudiante de leyes tendrá como meta la de recibirse de abogado, o en el caso de las empresas, organismos públicos y gobiernos, las metas son los logros involucrados con una temática en particular que se van proponiendo como parte integrante de su trabajo y responsabilidad en el día a día.

Una meta escualquier cosa que un individuo se esfuerza en lograr. Las metas generan motivación al enfocar la atención de las personas en la discrepancia entre su nivel actual de logro y su nivel ideal de logro, a esto los investigadores lo llaman discrepancia entre meta y desempeño.
Planes

El estudio cognitivo contemporáneo inició en 1960 cuando tres psicólogos: George Miller, Eugene Galanter, KarlPribman, investigaron la forma en que los planes motivan la conducta. Según estos pioneros, la gente tiene representaciones mentales de los niveles ideales de su comportamiento, así de los objetos ambientales y sucesos. En otras palabras, los seres humanos tienen en mente como se ve el juego de tenis ideal (conducta ideal), cuál sería el regalo ideal de cumpleaños (objeto ambiental ideal) y queconstituye una noche de paseo ideal (suceso ideal).
El mecanismo cognitivo a través del cual los planes energizan y dirigen la conducta es el modelo de prueba-operación-prueba-salida (POPS).
Prueba se refiere a la comparación entre el estado actual y el ideal. La disparidad motiva al individuo a operar sobre el ambiente a través de una secuencia planeada de acción. Luego de un periodo de acción, lapersona prueba de nuevo el estado actual contra el ideal. En tanto que persista la incongruencia, la acción (operación) continúa. En el momento que se alcanza el ideal, la persona sale del plan.
La gente tiene conciencia tanto de su estado presente como del estado ideal, y cualquier incongruencia percibida entre ambos lo lleva a formular y poner en práctica un plan de acción que elimine la...