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Los 6 pilares fundamentales para Aumentar tu Autoestima

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Los 6 pilares fundamentales para Aumentar tu Autoestima

Introducción

Los 6 pilares fundamentales para aumentar tu autoestima son una serie de
bases que te serán de gran ayuda si quieres mejorar tu autoestima. El cambio
para lograr una buena autoestima reside en uno mismo y no en lascircunstancias externas, ni tus amigos, ni la gente cercana a ti, ni tu familia
hacen que tu autoestima mejore.
El cambio está dentro de ti, tú decides si cada mañana al despertar te levantas
con el pie derecho y ves tus circunstancias como oportunidades para mejorar o
decides estar melancólico y abatido. La autoestima es el amor hacia uno
mismo, el amor hará que tus preocupaciones se vean como retosque afrontar
para lograr el éxito.
La autoestima es el respeto por ti mismo y la auto valoración, tú tienes estas
cualidades, solo que, en alguna parte del camino lo olvidaste. Creíste las
mentiras que te dijeron, aceptaste a alguien falso que no eras tú. Tú mereces
ser feliz, lo llevas dentro, la felicidad se encuentra dentro de ti mismo y solo
tienes que encontrarla. Vamos a buscarlajuntos ¿quieres?

Fuente: Inspirado en el libro “Cuerpo de Mujer, Mente de Niña” de Alejandra Stamateas

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Los 6 pilares fundamentales para Aumentar tu Autoestima

Los 6 pilares fundamentales para Aumentar tu Autoestima

1.- Vive conscientemente
Si no eres consciente de que existes, de tu existencia, de los actos que realizas
y de que lo que haces influyeen ti y en los demás, iras perdiendo eficacia en
todo lo que hagas y perderás el respeto por ti mismo. Por la mañana, toma
consciencia de que “estas vivo”, de que respiras. Tú puedes elegir como será
tu día, adonde ir, que hacer, tú decides.
La forma más simple de resentir la autoestima es evadirse de la realidad.
Cuando dices “yo sé que tengo un problema, pero prefiero no pensar en eso” teevades. “si, sé que tengo problemas matrimoniales, pero prefiero no verlos. Sé
que tengo problemas mentales o emocionales, pero prefiero no tocar el tema”.
Es como el caso del alcohólico o drogadicto que dice: “yo sé cuando parar”; “yo
lo manejo cuando yo quiero y como quiero”. El que dice eso, es un adicto
porque vive inconscientemente y su autoestima se resiente.
Algunos dicen “sí, yo se quecon mi actitud, con mi carácter podrido estoy
dañando a mi familia, pero… no hago nada”. Eso también es vivir
inconscientemente porque si yo sé que con mi actitud estoy dañando a mi
familia, tengo que ponerme las pilas y hacer algo. Por otra parte, si piensas de
una manera y actúas de otra, entonces no estás viviendo conscientemente.
Tienes que vivir de acuerdo a los valores y a las metasque tienes, ponte de
acuerdo contigo mismo y respeta tus creencias y tu opinión.

2.- Acéptate a ti mismo
Aceptarte es una decisión, aceptarte a ti mismo es estar de tu lado y negarte a
ser tu propio enemigo. Estar de tu lado es aceptarte como eres, es decir,
reconocer tus emociones y las experiencias que has vivido. Como pienso y
como siento, tal vez, cada día tengas que luchar con unpensamiento obsesivo,
un pensamiento angustiante o de derrota. Reconoce que está ahí, reconocerlo
no quiere decir que estas conforme con esto sino simplemente debes saber
que existe.

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Los 6 pilares fundamentales para Aumentar tu Autoestima

Conoce tus debilidades, tus puntos fuertes y tus puntos débiles. Esto te
ayudará a ser humilde pero a no humillarte.Hay quienes solamente reconocen
sus puntos débiles y nunca sus fuertes. Tal vez tengas sentimientos o
emociones que pueden gustarte o no, pero tienes que aceptar que son tuyos.
Por eso cuando alguien te habla de algo tuyo te duele, porque no lo reconoces.
Aceptación significa compasión. La idea de
“tengo que ser amigo de mi mismo”, es estar de
tu lado. Puede que estés luchando con algunos...