Estilo De Vida y Salud
Páginas: 18 (4443 palabras)
Publicado: 22 de julio de 2011
INTRODUCCIÓN
A través de los años, hombres y mujeres hemos soñado con obtener una vida confortable. Ahora, trabajamos menos, tenemos mejores condiciones de vida, existen mejores alimentos y medicamentos, y aún así encontramos que un gran número de personas no disfrutamos de estos privilegios.
El medio ambiente cambia constantemente y en esta carrera, nos vamos alejando de nuestrosprincipios naturales de vida, provocando un desequilibrio físico, mental y espiritual, lo que trae como consecuencia la pérdida del más preciado tesoro, "nuestra salud".
Ocuparse de la salud y adquirir hábitos saludables puede motivarnos a conseguir un nuevo estilo de vida sano y además ser la principal herramienta para ganarle la partida a las enfermedades.
El presente trabajo tiene como finalidadindicar algunos mecanismos que nos permitan obtener una mejor calidad de vida, esto debido a la poderosa influencia que ejercen los hábitos y las costumbres de cada día, así como, la alimentación, el trabajo o el empleo del tiempo libre en nuestra salud, aire puro, agua, sol, ejercicio físico, reposo, abstinencia de tóxicos y buena disposición mental, todos ellos forman en conjunto, unformidable programa de vida sana. Practicarlos con entusiasmo hace nuestra vida diaria más fácil y saludable.
ESTILO DE VIDA
El estilo de vida es un conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió en1986 el estilo de vida como “una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales”.
En tal sentido el estilo de vida que adoptemos tiene repercusión en la salud tanto física como psíquica.
Un estilo de vida saludable repercute deforma positiva en la salud. Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc.
Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), eltabaquismo, el sedentarismo, etc.
ESTILO DE VIDA EN LO INTELECTUAL
Desde hace siglos la vida intelectual ha sido caracterizada como aquel tipo de vida en el que toda la actividad de la persona está conducida por el amor a la sabiduría. Lo que más nos atrae a los seres humanos es aprender: "Todos los hombres por naturaleza anhelan saber", escribía Aristóteles en el arranque de su Metafísica. Comoel aprender es actuación de la íntima espontaneidad y al mismo tiempo apertura a la realidad exterior y a los demás, la vida de quienes tienen esa aspiración a progresar en la comprensión de sí mismos y de la realidad, resulta de ordinario mucho más gozosa y rica. No hay crecimiento intelectual sin reflexión, y en la vida de muchas personas no hay reflexión si no se tropieza con fracasos,conflictos inesperados o contradicciones personales. La primera regla de la razón insistió Peirce una y otra vez es "el deseo de aprender"; y en otro lugar escribía: "La vida de la ciencia está en el deseo de aprender". La experiencia universal, la de todos y la de cada uno, muestra con claridad que quien realmente desea aprender está dispuesto a cambiar, aunque el cambio a veces pueda resultarle muycostoso. Por eso el ponerse a pensar es una aventura que entraña riesgos, pues el genuino deseo de aprender implica el no darse por satisfecho con lo que uno tiende naturalmente a pensar, sea por tradición, hábito o costumbre.
Respecto al estilo de vida en lo (intelectual), se observa que se comporta de forma similar al estilo de vida en lo económico. Ciertas enfermedades son más comunes entre...
A través de los años, hombres y mujeres hemos soñado con obtener una vida confortable. Ahora, trabajamos menos, tenemos mejores condiciones de vida, existen mejores alimentos y medicamentos, y aún así encontramos que un gran número de personas no disfrutamos de estos privilegios.
El medio ambiente cambia constantemente y en esta carrera, nos vamos alejando de nuestrosprincipios naturales de vida, provocando un desequilibrio físico, mental y espiritual, lo que trae como consecuencia la pérdida del más preciado tesoro, "nuestra salud".
Ocuparse de la salud y adquirir hábitos saludables puede motivarnos a conseguir un nuevo estilo de vida sano y además ser la principal herramienta para ganarle la partida a las enfermedades.
El presente trabajo tiene como finalidadindicar algunos mecanismos que nos permitan obtener una mejor calidad de vida, esto debido a la poderosa influencia que ejercen los hábitos y las costumbres de cada día, así como, la alimentación, el trabajo o el empleo del tiempo libre en nuestra salud, aire puro, agua, sol, ejercicio físico, reposo, abstinencia de tóxicos y buena disposición mental, todos ellos forman en conjunto, unformidable programa de vida sana. Practicarlos con entusiasmo hace nuestra vida diaria más fácil y saludable.
ESTILO DE VIDA
El estilo de vida es un conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió en1986 el estilo de vida como “una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales”.
En tal sentido el estilo de vida que adoptemos tiene repercusión en la salud tanto física como psíquica.
Un estilo de vida saludable repercute deforma positiva en la salud. Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc.
Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrés. Comprende hábitos como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), eltabaquismo, el sedentarismo, etc.
ESTILO DE VIDA EN LO INTELECTUAL
Desde hace siglos la vida intelectual ha sido caracterizada como aquel tipo de vida en el que toda la actividad de la persona está conducida por el amor a la sabiduría. Lo que más nos atrae a los seres humanos es aprender: "Todos los hombres por naturaleza anhelan saber", escribía Aristóteles en el arranque de su Metafísica. Comoel aprender es actuación de la íntima espontaneidad y al mismo tiempo apertura a la realidad exterior y a los demás, la vida de quienes tienen esa aspiración a progresar en la comprensión de sí mismos y de la realidad, resulta de ordinario mucho más gozosa y rica. No hay crecimiento intelectual sin reflexión, y en la vida de muchas personas no hay reflexión si no se tropieza con fracasos,conflictos inesperados o contradicciones personales. La primera regla de la razón insistió Peirce una y otra vez es "el deseo de aprender"; y en otro lugar escribía: "La vida de la ciencia está en el deseo de aprender". La experiencia universal, la de todos y la de cada uno, muestra con claridad que quien realmente desea aprender está dispuesto a cambiar, aunque el cambio a veces pueda resultarle muycostoso. Por eso el ponerse a pensar es una aventura que entraña riesgos, pues el genuino deseo de aprender implica el no darse por satisfecho con lo que uno tiende naturalmente a pensar, sea por tradición, hábito o costumbre.
Respecto al estilo de vida en lo (intelectual), se observa que se comporta de forma similar al estilo de vida en lo económico. Ciertas enfermedades son más comunes entre...
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