Estilo De Vida

el estilo de vida saludable es la manera como la gente se comporta con respecto a la exposición a factores nocivos que representan riesgo para la salud.

los comportamientos o conductas sondeterminantes decisivos de la salud física y mental y del estado de la salud pública, estando fuertemente vinculados al bienestar. se calcula que un tercio de las enfermedades en el mundopueden prevenirse mediante cambios en el comportamiento.

la manera como la gente se comporte determinará el que enferme o permanezca sana, y en caso de que enferme, su papel va a ser decisivoen la recuperación y en la velocidad a que ésta se produzca.

alguien dijo: "siembra un pensamiento y cosecharás un acto, siembra un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito ycosecharás una costumbre, siembra una costumbre y cosecharás un destino"

y esto es real para los modos o estilos de vida de cada persona, que se siembran en la familia y se comienzan a moldear desdela infancia de acuerdo a los comportamientos familiares. es decir en sus costumbres y actitudes con respecto de la vida diaria en todos los aspectos, de trabajo, de reuniones, culinarias,actividad física, sociales, espirituales, etc.

un ejemplo claro serían las conductas en alimentación argentinas, que cuenta con tradicionales y exquisitas comidas típicas, como las empanadas,el locro, tamales, queso de pata y otras, que llevan grandes cantidades de grasas animales. en general se agrega a las preparaciones grasa de pella, es decir grasa vacuna derretida quetransforma al plato en una explosión de colesterol que induce a una arteriosclerosis prematura. esto es modificable y cabe adoptar una costumbre más sana de suprimir la grasa y de utilizar carnesmagras, lo cual transforma las comidas en productos livianos, con un sabor igualmente rico que se adquiere manejando productos vegetales como el pimentón, ají, cebollita verde y aceites vegetales