ESTRÉS EN ADOLECENTES

Estrés En Los Adolecentes Universitarios objetivo: indagar las causas y efectos de los niveles de estrés en los adolecentes de la universidad autónoma de Coahuila.Entrevista
1. ¿como te llamas?
Claudia Sofia Rdz
2. ¿donde vives?
Mexico D.F
3. ¿cuantos años tienes?
21 años de edad
4. ¿estadocivil?
Soltera
5. ¿a que te dedicas?
Estudio y trabajo
6. ¿estudios universitarios que cursas?
Lic. Admon de empresas
7. ¿años que llevas estudiando la universidad?
2 años8. ¿consideras al estrés una enfermedad y ¿Por qué?
Si por qué deprime el sistema nervioso central y llega a rectar la fisiología del cuerpo humano y está presente tanto en personas como enanimales
9. ¿en qué momento te consideras una persona con estrés?
En todo momento que estoy sometido a precio laboral o limitado del tiempo
10. ¿que nivel de estrés tienes?
Alto por el demasiado ritmode vida que tengo


CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL
-Ambiente laboral inadecuado.
-Condiciones laborales inadecuadas.
-Sobrecarga de trabajo.
-Alteración de ritmos biológicos.
-Asumir másresponsabilidades de las que podemos.
-Toma de decisiones importantes.
-Estimulación lenta y monótona

DURANTE EL CURSO:
Planificar las horas de estudio en la semana de exámenes es vital. Pero, además,es necesario haber ido estudiando la materia día a día.
A la hora de repasar es importante anotar las dudas que surjan y preguntárselas al profesor. Así mismo, se debería repasar todo el material,como por ejemplo: apuntes, manuales, dudas aclaradas en clase, etc.
Tomar apuntes y notas puede ayudar a sentirse menos ansioso, a fijar la atención y no olvidar hechos importantes o informaciónclave.
Intentar intercalar periodos de estudio con descanso mental y físico.
La semana anterior al examen se puede emplear en sintetizar los contenidos y realizar cuadros con lo más importante....