Estrategias De Autocuidado Para Prevenir El Stress El Los y Las Docentes

INTRODUCCIÓN

Este pequeño ensayo sobre “Estrategias de Autocuidado para prevenir el stress en los y las docentes” intenta dar cuenta de lo aprendido en el curso, del mismo nombre, dictado por la sicóloga María Elena Ahumada y, por ello, su base científica se encuentra sólo en lo conocido e internalizado en dicho curso.

Va a desarrollarse en torno atres preguntas que son las siguientes:

I. Explique la incidencia del stress en el quehacer pedagógico.
II. Fundamente la necesidad que docentes implementen estrategias de auto y mutuo cuidado.
III. Proponga iniciativas de prevención del stress y/o del burn-out en la comunidad educativa donde se desempeña.

Mediante las respuestas a estas tres preguntas intentarédar cuenta de lo aprendido ya que será el fundamento de mi quehacer en este campo.

Debo señalar que mi trabajo está en 26 escuelas de Valparaíso, reconocidas como las más vulnerables de la comuna y el objetivo principal de nuestro equipo (Habilidades para la Vida) es empoderar a los y las docentes de nuestras escuelas de estrategias de autocuidado y de manejo de clima deaula, justamente porque entendemos que sin estas herramientas el trabajo de los y las docentes, en nuestras escuelas, se hace muy difícil de lograr ya que a estas escuelas las rodean situaciones altamente stresoras que afectan a toda la comunidad educativa, especialmente a quienes tienen el deber de lograr los procesos de enseñanza- aprendizaje en sus educandos. De allí la importancia de este cursopara mí y para mi equipo.

I. EXPLIQUE LA INCIDENCIA DEL STRESS EN EL QUEHACER PEDAGÓGICO

Para poder reconocer la incidencia del stress en el quehacer pedagógico partiré por conceptualizar el vocablo “stress”.

Por stress se entiende a la reacción fisiológica del ser humano frente a situaciones que éste percibe como amenaza o alta exigencia ante la que siente incapacidad paraenfrentar y que, debido a ello, desarrolla y presenta mecanismos de defensa que lo ayudan a sortear dichas situaciones.

El ámbito del quehacer pedagógico, claramente se ve afectado por stress por lo que pasaré a identificar las situaciones y contextos en que el o la docente puede verse afectado por esta problemática. Como ya se vio, en este ámbito, existen dos posibilidades claras de situacionesque redundan en stress. Una se produce cuando el o la docente se encuentra frente a situaciones amenazantes, lo que se puede fundamentar en base a varias hipótesis:
1. el y la docente trabajan sobre algo que es lo más importante del quehacer humano y que es sobre el ser humano mismo. A él deben empoderarlo de herramientas que lo ayudarán a crecer y desarrollarse en forma integral y para lavida. En el deben lograr que el proceso enseñanza- aprendizaje se alcance plenamente porque será este uno de los procesos que ayudará al educando a desenvolverse en la vida. Por tanto, creo que el trabajar con el intelecto de los seres humanos, con la responsabilidad que implica, ya es una labor que puede generar stress.
2. el y la docente están expuestos a muchas situaciones de amenaza: luchassalarialesy/o tipos de contrato inadecuados que provocan inseguridad ( muchos docentes con contratos a plazo fijo y honorarios)
3. agresividad presente en apoderados y alumnos del mundo actual.
4. problemas horarios en cuanto a percibir que el tiempo no alcanza para todo lo que, como docente, debe desarrollar.
5. nueva forma de sociedad (sociedad heterogénea) que produce incertezaen el futuro, desconocimiento respecto de cómo enfrentar el mundo actual, nuevas formas de familia que influyen en la interrelación tanto con alumnos como con apoderados, etc.

Una segunda posibilidad generadora de situaciones stresoras es el campo de las altas exigencias a que puede estar sometido el o la docente y, en este campo se encuentran: los puntajes de las pruebas nacionales (Simce,...