Estrategias Y Técnicas De Los Modelos Cognitivos Y Conductuales

Reporte de lectura

Unidad III: Estrategias y técnicas de los modelos cognitivos y conductuales

 La finalidad de las técnicas cognitivo-conductuales es proporcionar un medio de nuevasexperiencias correctoras que modifiquen las distorsiones cognitivas y supuestos personales.
Las técnicas cognitivas buscan facilitar la exploración y detección de los pensamientos automáticos y supuestospersonales. Una vez detectados comprobar su validez.
Las técnicas conductuales tratan de proporcionar experiencias reales y directas para comprobar hipótesis cognitivas y desarrollar las nuevashabilidades.

Técnicas cognitivas:

1- DETECCIÓN DE PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS: Los sujetos son entrenados para observar la secuencia de sucesos externos y sus reacciones a ellos. Se utilizan situaciones(pasadas y presentes) donde el sujeto ha experimentado un cambio de humor y se le enseña a generar sus interpretaciones (pensamientos automáticos) y conductas a esa situación o evento. También, a veces sepueden representar escenas pasadas mediante rol-playing, o discutir las expectativas terapéuticas para detectar los pensamientos automáticos.
2-CLASIFICACIÓN DE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS: A veceses de ayuda enseñar a los pacientes el tipo de errores cognitivos más frecuentes en su tipo de problema y como detectarlos y hacerle frente.
3- BÚSQUEDA DE EVIDENCIA PARA COMPROBAR LA VALIDEZ DE LOSPENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS: Puede hacerse de diferentes maneras: (1) A partir de la experiencia del sujeto se hace una recolección de evidencias en pro y en contra de los pensamientos automáticosplanteados como hipótesis. (2) Diseñando un experimento para comprobar una determinada hipótesis: el paciente predice un resultado y se comprueba. (3) Utilizar evidencias contradictorias provenientes delterapeuta u otros significativos para hipótesis similares a las del paciente. (4) Uso de preguntas para descubrir errores lógicos en las interpretaciones del paciente (sin duda el método más usado)....