estres en el estudiante

“ESTRÉS EN EL ESTUDIANTE”
 “Carecer por completo de estrés es estar muerto”
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante situaciones que nos resultan amenazadoras odesafiantes y nuestra vida constantemente nos presenta cambios que nos exigen una adaptación.
Vivimos en una época en la cual el ritmo de vida de las personas es bastante rápido. Prácticamente ya no quedatiempo para hacer las cosas. Tareas, trabajos, exámenes, compromisos, salidas con los amigos, son eventos que un estudiante realiza constantemente a lo largo de su proceso de aprendizaje. 
Cuandoempieza a haber una sobrecarga de todos estos sucesos, aparece el estrés. Lo más importante de todo esto son las consecuencias que este fenómeno trae en la vida de los estudiantes y que repercute enmuchos ámbitos, ya sea, académico, físico o psicológico.  El estrés no puede evitarse, ya que cualquier cambio al que debamos adaptarnos representa estrés. 
Cuando estamos estresados nos sentimosirritados, nerviosos, confundidos, con miedo, ansiosos, se dificulta la concentración y tomar decisiones, preocupación por lo que viene, temor al fracaso, olvidos, tartamudez, llantos, reacciones impulsivas,risa nerviosa, aumento o disminución del apetito, aumento del consumo de tabaco, alcohol o drogas, manos sudorosas, dolores de cabeza, espalda, cuello y estómago, dificultad para dormir,palpitaciones y boca seca. Por ejemplo, un estudiante se puede estresar cuando le dicen que la próxima clase tiene un examen, cuando siente rabia porque le habla a sus amigos y no le responden, cuando se enojacon ellos por pequeñeces y cosas sin demasiada importancia, o simplemente cuando siente temor porque se le acusa de algo que no ha cometido. 
A pesar de todo esto, el estrés no siempre traeconsecuencias desfavorables. También es visto como la presión que ayuda a enfrentar y superar situaciones desagradables o dolorosas, haciendo que la vida valga la pena.
Un factor importante en la lucha contra...