estres laboral

ESTRÉS PERSONAL Y LABORAL

GERENCIA DEL TALENTO HUMANO




 
“Año de la Inversión para el Desarrollo Rural y la Seguridad Alimentaria”
UNIVERSIDAD NACIONAL DE HUANCAVELICA
(Creada por ley Nº 25265)






E.A.P. DE ADMINISTRACIÓN
TEMA:




CÁTEDRA: GERENCIA DEL TALENTO HUMANO
CATEDRÁTICO: Lic. ALBERTO VERGARA
CICLO: VIII-A
INTEGRANTES:
o CAHUANAHUAMANI, SANDRA
o CANALES LUCAS, KAREN
o CONTRERAS TAIPE, KATERIN
o JURADO HUAYLLANI, CELIA
o JANAMPA SEDANO, RUTH
HUANCAVELICA – PERÚ
2013




INDICE
INDICE
INTRODUCCIÓN
1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? 4
2. CAUSAS DEL ESTRÉS 5
3. ESTRÉS LABORAL 5
4. FASES DEL ESTRÉS 7
4.1 Fase De Alarma 7
4.2 Fase de Resistencia 8
4.3 Fase de Agotamiento 8
5. TIPOS DE ESTRÉSLABORAL 8
5.1 El síndrome de Burnout 9
5.2 El mobbing o acoso psicológico, 9
5.3 El síndrome de estrés postraumático/síndrome de estrés agudo, 9
5.4 El Karoshi, 9
6. EFECTOS DEL ESTRÉS LABORAL 10
6.1 Efectos del estrés laboral en el individuo 10
6.2 Efectos del estrés laboral en las entidades 11
7. GESTIÓN DEL RIESGO: CÓMO ACTUAR 11
7.1 Preventivo 12
7.2 Terapéutico 13
8. TÉCNICAS PARALA PREVENCIÓN DEL ESTRÉS 14
8.1 TÉCNICAS GENERALES 14
8.2 TÉCNICAS COGNITIVAS 15
8.3 TÉCNICAS FISIOLÓGICAS 18
8.4 TÉCNICAS CONDUCTUALES 20
9. SOLUCIÓN DE LOS PROBLEMAS DE ESTRÉS LABORAL 22
9.1 Redefinición del trabajo 22
9.2 Capacitación en gestión del estrés: 23
9.3 Ergonomía y diseño ambiental 23
9.4 Perfeccionamiento de la gestión 23
9.5 Perfeccionamiento institucional 24
9.6Detección precoz y prevención de problemas asociados al estrés laboral: 24
CONCLUSIONES
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
 
INTRODUCCIÓN
Hoy en día se reconoce que el estrés laboral es uno de los principales problemas para la salud de los trabajadores y el buen funcionamiento de las entidades para las que trabajan Un trabajador estresado suele ser más enfermizo, estar poco motivado, ser menos productivo ytener menos seguridad laboral; además, la entidad para la que trabaja suele tener peores perspectivas de éxito en un mercado competitivo. El estrés puede estar ocasionado por problemas domésticos o laborales. Por lo general, los empleadores no pueden proteger a sus empleados contra el estrés originado fuera del trabajo, pero sí pueden protegerlos contra el estrés derivado de su actividad laboral.El estrés laboral puede suponer un auténtico problema para la entidad y para sus trabajadores. Una buena gestión y una organización adecuada del trabajo son la mejor forma de prevenir el estrés. Si un empleado sufre estrés, su jefe debería ser consciente de ello y saber cómo ayudarle.
En él encontrará información sobre los temas siguientes:
 Qué es el estrés laboral
 En qué consiste laestrategia de gestión del riesgo de estrés laboral
 Cómo prevenir o reducir el estrés laboral
 Cómo prestar apoyo a quienes sufren estrés
Los objetivos de las prácticas óptimas para gestionar el estrés son prevenir su aparición o, en el caso de que los empleados ya lo estén sufriendo, impedir que perjudique gravemente su salud o el buen funcionamiento de la entidad para la que trabajan. Lalegislación de muchos países exige a los empleadores que se ocupen de la salud y seguridad de sus trabajadores. Normalmente, se considera que esta obligación incluye la gestión de los riesgos asociados al estrés, el estrés laboral y sus efectos en la salud mental y física. Los empleadores deberían familiarizarse con la legislación de su país al respecto.
Las alumnas
 
EL ESTRÉS PERSONAL YLABORAL
1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
El término estrés proviene de la palabra griega stringere, que significa provocar tensión. El estrés es una experiencia habitual en la vida de todas las personas que ante un estímulo ambiental responden con una reacción normal de adaptación. Toda persona requiere de niveles moderados de estrés para responder satisfactoriamente no solo ante sus propias necesidades o...